亲 你是怎么减的啊 教教方法 我现在和你之前一样重 142

我就基本不吃的也~~应该叫断食了~~3天一个水果~~3 4天吃几片蔬菜~~就几片~都不超不过5口~~喝黑咖啡~~只要有精神上班~就什么都不吃~~最早精神不好了~~不过我一下班就睡觉~~现在习惯了~还有精神逛街了~加油 只要不放弃 什么都做得到的~只是我最**台期了~~有点难熬
不要放弃哦~~有毅力就做得到的~~我的目标是一定要下百~一定要蜕变

哇塞 那你简直可以叫做绝食了 那你一个月有什么反应吗 皮肤会变的不好吗 我现在是早上吃个鸡蛋和一杯酸奶 中午晚上不吃 等吃个一段时间早上就不吃了 我要和你一样一个月瘦20几斤

我最近是平台期了~~打不出那几个字也~~我164~~142到118 31天~~再一个月一定要下百~~我比较急啦~~胖了那么久~就给我2 3个月~~我是在受不了夏天什么都穿不了那样感觉了~~瘦下来要花一个月时间调整了~~别人小胖妞能做到的~我们也能做到哦~~大家互相监督哦~~我觉得受不了头晕什么的话~~每天吃的东西真不能超过5口~~而且不要带淀粉的食物~~我会饿得胃疼的哦~胃酸太多~~还会想吐~~我就等他吐~吐了吃2片蔬菜~然后吃胃必治~那个药可以咀嚼的~没那么刺激~~

我觉得皮肤以前好了~~不晓得是人胖还是什么原因~~以前脸老油的~~现在感觉不油了~~而且我爱吃火锅~~脸还长痘痘~~最近脸上没长痘痘了~~HOHO~~反正方法是有点激进~~但是我觉得对自己狠心就这么一次了~~

嗯 加油 一定能下百的

嗯，加油啊，断食减肥的人还有很多，管住嘴巴才是王道，别的都再说吧，等瘦下来再说

哈哈，我也是这么想的嘞，真的好省钱啊，以前恩格尔系数实在高啊，一个月的生活费几乎都用在吃上了，现在真不是一般的省啊

嗯嗯，表扬表扬，要坚持住，话说，kinki我明天要开始严格的断了，我发现我这样太墨迹了，真的，要狠一把才行，看看自己能坚持多久

强迫症心理啊，小菲以前也是这样的，现在就好了，看一段时期的成果会比较好，不会因为一天体重的变化而有太大的心理变化，要加油减啊

节食期间还是少喝茶吧，容易流食铁质啊，平时喝喝还行，我都已经不喝了，我等复食后期再喝，我还有好多包荷叶茶，决明子，还有铁观音呢。。。唉。。。白瞎了

没关系啊，大姨妈期间体重都是会涨的，等结束了就好了，不要心急啊，坚持住肯定会瘦的，不要因为这个就桑心啊

羡慕你哦，我也想这么快瘦下来呢，打算想你一样严格的绝食，你是真的很严格啊，中间真的就啥也不吃吗，没啥反应吗

小菲纠结啊，纠结啊，纠结啊，不仅纠结减肥的事情，还纠结住宿的事情呢，小菲好想搬出去住啊，宿舍好吵啊，唉。。。。。

唉呀哎呀，无病呻吟啊我，想看一会儿书可是又看不进去，嗯，静下心来才行