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回复:【140要100】断食or少食已经5天,管住嘴才是王道,有毅力的进

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亲 你是怎么减的啊 教教方法 我现在和你之前一样重 142


194楼2012-02-20 17:54
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    我就基本不吃的也~~应该叫断食了~~3天一个水果~~3 4天吃几片蔬菜~~就几片~都不超不过5口~~喝黑咖啡~~只要有精神上班~就什么都不吃~~最早精神不好了~~不过我一下班就睡觉~~现在习惯了~还有精神逛街了~加油 只要不放弃 什么都做得到的~只是我最**台期了~~有点难熬
    不要放弃哦~~有毅力就做得到的~~我的目标是一定要下百~一定要蜕变


    IP属地:四川195楼2012-02-20 18:04
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      哇塞 那你简直可以叫做绝食了 那你一个月有什么反应吗 皮肤会变的不好吗 我现在是早上吃个鸡蛋和一杯酸奶 中午晚上不吃 等吃个一段时间早上就不吃了 我要和你一样一个月瘦20几斤


      196楼2012-02-20 18:08
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        我最近是平台期了~~打不出那几个字也~~我164~~142到118 31天~~再一个月一定要下百~~我比较急啦~~胖了那么久~就给我2 3个月~~我是在受不了夏天什么都穿不了那样感觉了~~瘦下来要花一个月时间调整了~~别人小胖妞能做到的~我们也能做到哦~~大家互相监督哦~~我觉得受不了头晕什么的话~~每天吃的东西真不能超过5口~~而且不要带淀粉的食物~~我会饿得胃疼的哦~胃酸太多~~还会想吐~~我就等他吐~吐了吃2片蔬菜~然后吃胃必治~那个药可以咀嚼的~没那么刺激~~


        IP属地:四川197楼2012-02-20 18:12
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          我觉得皮肤以前好了~~不晓得是人胖还是什么原因~~以前脸老油的~~现在感觉不油了~~而且我爱吃火锅~~脸还长痘痘~~最近脸上没长痘痘了~~HOHO~~反正方法是有点激进~~但是我觉得对自己狠心就这么一次了~~


          IP属地:四川198楼2012-02-20 18:17
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            嗯 加油 一定能下百的


            199楼2012-02-20 18:23
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              嗯,加油啊,断食减肥的人还有很多,管住嘴巴才是王道,别的都再说吧,等瘦下来再说


              IP属地:上海200楼2012-02-20 18:41
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                哈哈,我也是这么想的嘞,真的好省钱啊,以前恩格尔系数实在高啊,一个月的生活费几乎都用在吃上了,现在真不是一般的省啊


                IP属地:上海201楼2012-02-20 18:43
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                  嗯嗯,表扬表扬,要坚持住,话说,kinki我明天要开始严格的断了,我发现我这样太墨迹了,真的,要狠一把才行,看看自己能坚持多久


                  IP属地:上海203楼2012-02-20 18:45
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                    强迫症心理啊,小菲以前也是这样的,现在就好了,看一段时期的成果会比较好,不会因为一天体重的变化而有太大的心理变化,要加油减啊


                    IP属地:上海204楼2012-02-20 18:46
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                      节食期间还是少喝茶吧,容易流食铁质啊,平时喝喝还行,我都已经不喝了,我等复食后期再喝,我还有好多包荷叶茶,决明子,还有铁观音呢。。。唉。。。白瞎了


                      IP属地:上海205楼2012-02-20 18:48
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                        没关系啊,大姨妈期间体重都是会涨的,等结束了就好了,不要心急啊,坚持住肯定会瘦的,不要因为这个就桑心啊


                        IP属地:上海206楼2012-02-20 18:54
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                          羡慕你哦,我也想这么快瘦下来呢,打算想你一样严格的绝食,你是真的很严格啊,中间真的就啥也不吃吗,没啥反应吗


                          IP属地:上海207楼2012-02-20 18:55
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                            小菲纠结啊,纠结啊,纠结啊,不仅纠结减肥的事情,还纠结住宿的事情呢,小菲好想搬出去住啊,宿舍好吵啊,唉。。。。。


                            IP属地:上海208楼2012-02-20 18:57
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                              唉呀哎呀,无病呻吟啊我,想看一会儿书可是又看不进去,嗯,静下心来才行


                              IP属地:上海209楼2012-02-20 19:06
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