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回复:【140要100】断食or少食已经5天,管住嘴才是王道,有毅力的进

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楼主你不会已经撤了吧?
我这头一次跟帖.就找到你拉....
别让我失望啊


122楼2012-02-19 12:18
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    嗯是 而且食欲和饥饿根本不是一回事 我们不要再给自己找借口了


    123楼2012-02-19 12:25
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      其实坚持到现在,真的觉得没啥胃口了,就算吃了点,马上就会饱也不会再想吃了,坚持住就好,小菲没有坚持很严格那那种断食,只是吃的很少而已,而且都不是想吃饭那种吃,就是吃也就吃两口,不吃油的,不吃主食而已


      IP属地:上海124楼2012-02-19 12:36
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        没有啊,当然不会啦,还要减肥呢,怎么可能弃贴呢,这次说啥都要坚持住了,所以才自己开帖啊


        IP属地:上海125楼2012-02-19 12:37
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          加油,必须管住嘴才行,要不然说啥都白扯,少吃更要控制住,要不很容易就吃多的,胃口一打开就完了


          IP属地:上海126楼2012-02-19 12:38
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            嗯,好啊,坚持每天来报到,管住嘴巴,有条件运动,肯定能瘦


            IP属地:上海127楼2012-02-19 12:39
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              欢迎啊,坚持每天来报到啊,管住嘴巴就万事大吉了


              IP属地:上海128楼2012-02-19 12:39
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                也行啊,反正就是不要一天不动弹就行了,散步也可以的


                IP属地:上海129楼2012-02-19 12:41
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                  还好,还好,楼楼还在
                  我们一起坚持吧
                  有个人一起好像还比较有动力


                  130楼2012-02-19 12:42
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                    我以前一个礼拜瘦了11斤
                    08年的事了,那时候还在和老公谈恋爱呢.
                    也不是刻意减肥的,那时候大概110斤
                    和我老公吵架了,心情不好,又正好是夏天
                    不知道我怎么想的.我们一周没联系,.我居然一周没吃饭.
                    只喝了蜂蜜水,和绿茶,吃的水果
                    哈哈,真的不知不觉一周就过去了.一点没觉得饿
                    看来是光顾着伤心了


                    131楼2012-02-19 12:48
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                      所以我相信这次我一定还是能很好的坚持住
                      以前没减肥的念头都能坚持
                      何况现在自己天天想着减肥呢
                      加油
                      女儿醒了


                      132楼2012-02-19 12:50
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                        其实吧里减肥的姐妹有很多啊,我以前也跟过几次贴,不过最后都失败了,所以才要自己开帖,这样更能监督自己,减肥有个伴是比较有动力,自己很容易中途放弃


                        IP属地:上海133楼2012-02-19 13:13
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                          是啊是啊,其实习惯成自然,就是少吃习惯了,就不爱吃了,就像我一个礼拜没去食堂了,现在就完全没有吃食堂的欲望了,那天陪同学去食堂打饭,我愣是啥也没打就会宿舍了,我同学还劝我呢,我就骗她说一会儿再下来吃饭,其实都知道食物是什么味道,就那么回事,尝尝就行了,又不是非要吃的多饱,饿不死就行呗,减肥还是要看嘴巴,运动什么的的确是有用,但那只能是辅助,你吃了还要运动出去,受着累,还不如不吃呢


                          IP属地:上海134楼2012-02-19 13:18
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                            加油,其实减肥最牛的状态就是你没想减肥却莫名其妙的瘦了,其实这样更好,不是信誓旦旦的立誓啥的,就是自己知道,默默坚持,不会爆也不会想吃,吃了也不会停不下来有罪恶感,然后继续坚持,这样是最好的,强迫症式的减肥把自己弄得身心俱疲,何苦呢,心态不好,瘦了也不美


                            IP属地:上海135楼2012-02-19 13:23
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                              在夏天的确容易瘦,没食欲,爱出汗,很容易就瘦下来了,就是冬天容易胖啊,其实,我减肥为了美是一方面,主要是以后有很多事情,比如找工作啥的,看我这体形,立马就拿下来了,真的不得不重视了,我爸妈一天都因为我胖愁死了,说我没毅力啥的,我是实在不爱在大冷天里出去运动,自虐啊那是,我宁可饿死,好吧,夸张点,现在天气暖和了,等有时间就下楼跑一跑,跳跳绳啥的,为体育考试做准备呗


                              IP属地:上海136楼2012-02-19 13:26
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