明天开始是新的一周了，这一周的表现不能说成功，但是跟以前比起来要好太多太多了，没吃主食，。。。。好吧，中途喝了稀稀的燕麦，下周要再接再厉才行呢，在保持本周成果的基础上加把劲，在少吃一点，可以加上运动啦，哈哈哈哈，下周天气就好了，还有我蜂蜜已经到了，以后实在坚持不住了才舔一口蜂蜜，不难受连蜂蜜也不吃，明天打算少吃，嗯，燕麦加上葡萄干（吃完就不再吃了）红枣泡水，没了，实在饿了不行了，舔一口蜂蜜，后天开始就是光蜂蜜了，最多加几颗红枣，下一周要更加严格才行啊，加油坚持住，已经一星期啦

不要总想着自己缺啥缺啥的，都这么肥了，啥也不缺，赶紧给减下去才是王道，都过剩了，下星期慢慢进入状况，因为星期三有游泳课，所以星期三前坚持少吃为主，星期四开始到星期日，开始纯绝，即所谓的辟谷，期间不能喝热水，不能洗热水澡，保持轻微的运动，估计这样效果能好一点，然后如果坚持得住的话就坚持到大下个周三，为期一周，然后再开始喝淡蜂蜜水吃红枣之类的缓一缓，慢慢坚持到三月份中旬，这样应该没啥太大问题，我就不信了，四月份前我瘦不到120

真的好像纯绝一个月哦，就是只喝蜂蜜水，真的就是啥也不吃了，好吧，我打算试试看，看看情况如何呗，什么时候开始，当然就是这两天的事情啦，在四月份之前一定要结束绝食，然后开始复食才能开始我的第二轮减肥，这样就是说在3月前我一定要准备好开始纯绝啦，加油

LZ我大姨妈来了今天去店里帮忙从下午3点站到10点啊。。。。
腰疼的我TUT
现在想吃辣的，可能这两天都没吃东西吧
今天吃了一个半苹果~
从21号开始打算开始煮些蔬菜了。本人胃不好。。。
枣的话。。。醉枣可以吗- -实在是不爱吃那些
蜂蜜水也不爱喝。。。。说实话我不爱吃甜食之类的。。。
只是单纯的很能吃肉跟饭- -很喜欢吃米饭ORZ
馒头之类的 - -
复食的时候打算从凉菜吃起了，每天再喝写粥。OK吧- -？
有些头晕了- -

又把第一页看了一下,好佩服TUT
加油吧!!明天继续!!!

总是吃了暴多后才想到，哦，我还在减肥来着…才受不了我…

总是吃了暴多后才想到，哦，我还在减肥来着…才受不了我…

好的 谢谢 我会努力的

嗯 一定努力

支持 加油呀

小菲同学我来报道了
昨天控制的很好，什么都没吃，而且还推着女儿出去逛了2小时，是一直不停的在走
结果今天腿疼脚疼的
看来还是动的有点过了
对了，早晨称76。8
比昨天少了0.8KG

今天估计要毁了
我朋友来家里看我女儿
中午得请人家吃饭啊
实在不行的话，只能回来吐了
哎。。。。。

昨晚去操场快走了一个小时，不过晚上9.30又喝了一晚粥，今天下雨，又不能去锻炼了。诶，没什么动力了，决定去找些美美的图，来刺激自己

大姨妈的时候最好不要纯绝啊，不知道会不会伤害身体的，要是不喜欢枣子和蜂蜜的话就吃点水果吧，蔬果里的果糖也是有益健康的淀粉类不要和肉之类的蛋白质一起吃啊，对了你可以多吃豆腐和豆浆，很好，对女人更好，还有大姨妈期间不要累到了，多休息啊

嘿嘿，过了大姨妈之后开始严格的断食啊，我明天就开始严格的断了，在墨迹下去就坚持不到一个月了，我在四月分之前一定要准备好复食才行