我不明白
这次期中考试考的很差，很差。现在这个高中学习是变得越来越差。数学72，英语92，物理38，化学64，生物70……这样下去我高一上考完分科或许就要进实验班了……这样真是完蛋了……
暑假破戒十几回，开学后依然，我现在精力越来越差，每天都犯困，听课效率低下，上课犯困、走神…并且，真的是福报被我耗光了…分的虽然是尖子班，可是学习氛围奇差无比…这周连续被级长训斥，可是他们仍然毫不在意。
本来中考就是没考理想，差13分进精英班，可是暑假破戒十几次，现在依然不认真，我的福报被我真是耗尽了…
初中的老师每一科都非常好，而现在部分老师教的也不是很明白，学习班风也奇差，这正是令我绝望无比
可是现在考差了我没有去学习，反思，刚才还是破戒了！！！而且破戒后抽筋了！我到目前就抽过两次筋，第一次是上个月，破戒后第二天半夜疼醒了，但是由于又睡着了所以第二天没什么大碍。可是就在刚刚，破戒后竟然抽筋了，上一次破戒其实也隐隐约约的发痛，但是没有抽筋。可是现在剧痛无比，过去半个钟仍隐隐作痛……
真没想到有一天我也会变成案例，我竟然也是那种不撞南墙不回头的戒油子！
真的我愧对我的父母，我的理想，我曾经那一切所有的付出，还有支持我的戒友。可是我还是丢脸了……还变成案例了……
到底该怎么戒呢？具体是怎样一个系统的戒才能恢复的快些呢？（比如食疗，养生、但要如何养生？）我的脑力真是一塌糊涂了！我这千疮百孔的身体和大脑该怎么救呢？祈求指教！
感激不尽…