今天断食第三天，到现在为止坚持的都很好，难以相信自己居然能坚持这么久，而且真的是极其严格的要求自己，除了水和1，黑咖什么都没碰，我同学都震惊了，，她问我哪来的毅力，其实我想说这算什么，游戏才开始而已，但是断食坚持的这么好，后面应该也没问题，我这次一定要严格的坚持下去，要不前面的罪就白受了

我有喝黑咖啡，一饿就喝几口，因为不能吃东西，现在脾气开始有点暴走了

到此为止坚持的很好，第三天，顺顺利利的，没想到自己这次断食坚持的这么严格，就是要对自己严加要求才行，今天那个同学又约我去学生街吃东西，我直接回了一句“不可能”，哈哈，真讨厌在减肥的时候被打扰，不过她今天告诉我说，洗完澡之后喝一杯黑咖啡很减，不知道是不是真的饿

其实小菲有一种想法，就是，三天断食结束后也一直坚持着，直到体重不变化的时候再吃，看看断食到底能减多少，但是不确定能一直坚持下去

明天蔬果餐第一天，想说吃两片柚子，应该没问题的

小菲记得小菲减的最辛苦的时候是上个学期，那段时间每天自啃苹果，然后去疯狂的跳绳，运动，坚持很久，当时每天都在想。这种非人的日子什么时候能结束啊，现在终于意识到了，减肥永远都没有终结的那一天，只要你想美，还活着，就永远在减肥，巩固，复食，都是在减肥的过程中，每天去操场运动时候，看那些身材已很匀称的女生还是再辛苦的锻炼着，就应该知道这个道理

一会儿去睡午觉，下午去自习，然后去锻炼身体，准备明天的第二阶段，加油，最难熬的阶段你已经过去了

睡觉时间到了，午睡啊，很重要

今天是第一阶段的第二天，今天来MC了，其实很高兴，这样我就能迎来黄金期！
到现在喝了一杯热水，坚持！

小菲姐姐偶来喽，因为在高二，而且还是艺术生，所以我没有很多时间经常来的哦！昨天下午到今天中午，只喝了两杯水，什么都没吃哦！小菲姐姐，断食期间是不是还要运动哦。加油哦！我一定要坚持

小菲姐姐！肚肚好饿好饿哦！今天我讨厌的那个女生说我。你怎么会那么胖，听这真的很难受！小菲姐姐！我一定要瘦下来哦！一定要让她们后悔说我！T^T

嘿嘿，小菲加油，我在期盼小红快点走，然后就能一起减肥啦。

这两天都只是正常吃饭，木有多吃，晚饭不吃、嘿嘿、、

我以前用二十一天就是第二阶段爆掉的。