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回复:10月8号开始,给自己21天,完美蜕变

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昨天没拉,今天估计也是,去买个酸奶还是养乐多喝一下,不知可以嘛,酸奶热量不会高


来自手机贴吧202楼2012-10-15 08:36
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    早上燕麦片半杯,半个苹果,上完课回来又把剩下的半个吃过了,扣在杯子里没有被氧化,一会喝点蜂蜜,今天就这样吧。


    IP属地:河南203楼2012-10-15 11:10
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      中午各种菜,,不过好像胃小了,,吃不完,现在有点饱,可恶啊,以后要再少点


      来自手机贴吧204楼2012-10-15 12:04
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        刚刚去称了,又少了两斤,总的六斤,好慢好慢


        来自手机贴吧205楼2012-10-15 12:05
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          现在居然可以干吃柠檬了,好像也没那么酸,在经历过直接喝白醋蜂蜜之后,所有酸都是浮云了。。。


          IP属地:上海206楼2012-10-15 13:00
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            中午泡了蜂蜜柠檬水,把柠檬片给干吃了,好强悍啊,上午两个苹果,白醋蜂蜜干喝的


            IP属地:上海207楼2012-10-15 13:01
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              晚上去吃凉菜,各种杂菜。。。。。。。。


              IP属地:上海208楼2012-10-15 13:02
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                刚刚称了下体重瘦了两斤,从十二号到现在一共瘦了八斤,好开心啊,这会很饿很饿,坚持住啊,瘦下来的开心敌得过饿的难受的感觉。觉得我瘦的好快,一定要坚持住,爆了就白白的饿了几天了,像我这种瘦的快的,爆的话反弹会更严重呢,每天都坚持来这个帖子好几遍,看看自己的足迹,看看大家减肥的进度,更有动力了呢。


                IP属地:河南209楼2012-10-15 18:15
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                  调整了 一下减肥步骤,想来一段时间的过早不食,因为我发现断食三天以后,我已经有点习惯了饿的感觉,只早上吃也么有那么难熬了,跟纯绝相比,早上还可以吃个水果,喝杯燕麦,实在特别想吃就吃一袋蜂蜜,我这人不爱喝什么东西,就喜欢吃,蜂蜜也用吃的,好甜蜜好幸福的~


                  IP属地:河南210楼2012-10-15 18:18
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                    我的终极目标现在定为98斤,还有整整的十四斤,但是近期目标是110斤,先下110 ,嘿嘿,期待那天的到来。


                    IP属地:河南211楼2012-10-15 19:31
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                      还有两斤就到110了,现在差不多每天两斤的往下掉,109就是下110啦,还有三斤,哪怕一天一斤也挺好,109 !!!!109以后我就不是宿舍最胖的女生了,向瘦子又近了一步!!


                      IP属地:河南212楼2012-10-15 19:34
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                        嘿嘿,翻页了,翻页必瘦。


                        IP属地:河南213楼2012-10-15 19:35
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                          明天开始断食了,这次断食晚上简单做做运动就好,不想像上次那样子迷糊乏力了,为了保证脸色,会在支撑不住的时候饮用蜂蜜柠檬水和低糖分的蔬果或者几颗板栗(板栗真的是好东西啊,特别调色)刚刚便便了,但是便便很黏稠。。。。应该算是便秘吧,反正是体内有湿气吧,等下个月到第三阶段6分饱时再慢慢调整吧,应该没啥问题,加油


                          IP属地:上海214楼2012-10-15 20:44
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                            今天课间的时候从洗手间出来,同学看到我就说,小菲真的瘦好多啊,这还是天天和小菲见面的人呢,然后今天穿连衣裙去上课,又成焦点啦,哈哈,然后小菲的一个朋友非要给小菲拍照片上传微博,说风格换了,特淑女,我一看,真的,照片里的人真的不再像以前一样那么肥那么丑,那么宽厚,脸部最明显,然后胃部的肉没了,肩膀变薄了,哈哈,然后我同学不是说我瘦了嘛,她就说我最近修炼的很有效果啊,还说让小菲悠着点,要不然让其他女生怎么办啊,哈哈。有歧义的话,她是怕我减太快,其他胖姐妹追不上我的速度,还说小菲变漂亮了,给那帮瘦人带来危机还是怎么着。。。。反正,要抓紧了


                            IP属地:上海215楼2012-10-15 20:55
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                              刚刚在微博上看到一句话,哈哈,say,那些在我胖的时候对我好的人,等我瘦下来,一定会报答你们的,哈哈


                              IP属地:上海216楼2012-10-15 20:56
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