昨天没拉，今天估计也是，去买个酸奶还是养乐多喝一下，不知可以嘛，酸奶热量不会高

早上燕麦片半杯，半个苹果，上完课回来又把剩下的半个吃过了，扣在杯子里没有被氧化，一会喝点蜂蜜，今天就这样吧。

中午各种菜，，不过好像胃小了，，吃不完，现在有点饱，可恶啊，以后要再少点

刚刚去称了，又少了两斤，总的六斤，好慢好慢

现在居然可以干吃柠檬了，好像也没那么酸，在经历过直接喝白醋蜂蜜之后，所有酸都是浮云了。。。

中午泡了蜂蜜柠檬水，把柠檬片给干吃了，好强悍啊，上午两个苹果，白醋蜂蜜干喝的

晚上去吃凉菜，各种杂菜。。。。。。。。

刚刚称了下体重瘦了两斤，从十二号到现在一共瘦了八斤，好开心啊，这会很饿很饿，坚持住啊，瘦下来的开心敌得过饿的难受的感觉。觉得我瘦的好快，一定要坚持住，爆了就白白的饿了几天了，像我这种瘦的快的，爆的话反弹会更严重呢，每天都坚持来这个帖子好几遍，看看自己的足迹，看看大家减肥的进度，更有动力了呢。

调整了 一下减肥步骤，想来一段时间的过早不食，因为我发现断食三天以后，我已经有点习惯了饿的感觉，只早上吃也么有那么难熬了，跟纯绝相比，早上还可以吃个水果，喝杯燕麦，实在特别想吃就吃一袋蜂蜜，我这人不爱喝什么东西，就喜欢吃，蜂蜜也用吃的，好甜蜜好幸福的~

我的终极目标现在定为98斤，还有整整的十四斤，但是近期目标是110斤，先下110 ，嘿嘿，期待那天的到来。

还有两斤就到110了，现在差不多每天两斤的往下掉，109就是下110啦，还有三斤，哪怕一天一斤也挺好，109 ！！！！109以后我就不是宿舍最胖的女生了，向瘦子又近了一步！！

嘿嘿，翻页了，翻页必瘦。

明天开始断食了，这次断食晚上简单做做运动就好，不想像上次那样子迷糊乏力了，为了保证脸色，会在支撑不住的时候饮用蜂蜜柠檬水和低糖分的蔬果或者几颗板栗（板栗真的是好东西啊，特别调色）刚刚便便了，但是便便很黏稠。。。。应该算是便秘吧，反正是体内有湿气吧，等下个月到第三阶段6分饱时再慢慢调整吧，应该没啥问题，加油

今天课间的时候从洗手间出来，同学看到我就说，小菲真的瘦好多啊，这还是天天和小菲见面的人呢，然后今天穿连衣裙去上课，又成焦点啦，哈哈，然后小菲的一个朋友非要给小菲拍照片上传微博，说风格换了，特淑女，我一看，真的，照片里的人真的不再像以前一样那么肥那么丑，那么宽厚，脸部最明显，然后胃部的肉没了，肩膀变薄了，哈哈，然后我同学不是说我瘦了嘛，她就说我最近修炼的很有效果啊，还说让小菲悠着点，要不然让其他女生怎么办啊，哈哈。有歧义的话，她是怕我减太快，其他胖姐妹追不上我的速度，还说小菲变漂亮了，给那帮瘦人带来危机还是怎么着。。。。反正，要抓紧了

刚刚在微博上看到一句话，哈哈，say，那些在我胖的时候对我好的人，等我瘦下来，一定会报答你们的，哈哈