小菲阿小菲　中午吃的燕麦奥,　～　

　泡了杯山楂茶～

我以前黄瓜鸡蛋 绝食 过早不食伦着来的 还不是在过年的时候暴了 这次减下来坚决不能再胖回去了。

.....我啥都没吃。。。。。。。。就舔了两口蜂蜜。。。。。。本来想吃香蕉来着，拿起来后就又放下了，断食期间不管是啥，都尽量不吃。。。

嗯，过年很容易胖的。还好夏天比较没食欲好减肥

肚子在叫。。。。。还打了个嗝，估计是饿的，饿嗝。。。。。哈哈，不过明显感觉自己的胃在缩小，现在吃东西肯定很难受，所以还是别吃了，等缓一缓再喝点水，有点胃酸啊怎么。。。

现在很饿，我能分辨出来什么是饿什么是馋，现在是真的饿了，一整天没吃过东西，除了水，还有舔了两下蜂蜜，明显的有些晕晕的，凉凉的，估计是没吃东西的缘故吧，不过必须坚持住，放弃了就白遭这一天的罪了。。。。

楼主。我们情况好像 连计划也很想

我是过早。。造势吃苹果还有红枣。。

是厚。。。。这么好。。。

真的。。我现在时145 也打算节食到三月底 然后加运动

身高也一样。。

不过 我没计划那么多。。。暂时先等到3月底再说。。偶怕有平台。。。

我从86kg减到68 平台了 没坚持住。。彪到75.。现在72.5.。

楼主又不见鸟、、