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50初中到高中一直用的是诺基亚，高考前诺基亚坏了 高考结束后用上了爸爸单位送的手机，于是突发奇想，用高三暑假浪费时间为各位探索戒手机的各种方法，帮助大家排雷！#戒手机# 二楼开更
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3但凡有点脑子都知道吧，微信互发再多的内容，人与人的心也不会被拉进1cm，这个过程还会被消耗，不如ai好友。朋友圈，刷得再仔细，一条不落的那种，要么旅游，要么广告，结婚，小孩，要么某人的人生感悟，这些千篇一律的东西和自己有个屁的关系。 小红书有美食，有旅游，这些和我有个屁的干系。人啊，到底是有多无聊才会对这些上瘾，该做的事很多，还有很多事情可以研究。对那种简单的输入性讯息而感到满足，真是太侮辱人了
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0这个手机使用过度了怎么戒
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0苹果手机上远离手机的App锁机只是一个界面，没有强制执行这怎么办？
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0手机是无法拦截的趋向，用不消不是题目，怎样用才是要害!王纪琼老师用20年心思高足活化切磋体验，直击手机治理痛点题目，从本原上研究原由，梳理亲子联系，给出行动塑造方式和成瘾应对创议，自取入口：https://pan.quark.cn/s/d0422b8c0857
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192因为越来越多人会意识到科技的进步迅速拉近了人与人之间的距离，但却容易让大家忽视身边的亲人，朋友。 有时候，我经常在饭店茶馆看到面对而坐的两个人彼此无声，各顾各的玩手机，这样并不好，但又是普遍存在。柔蓝一水a
3-20
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0第一天
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1如果真的是控制不了，能够借助一些工具，刚开始的时候，借助一些工具按键手机，现在的按键手机，它也能够去支付，去付款。 甚至也有锁手机的那种盒子。 这是最开始的这个街道，然后这个阶段我们尽量的借助一些外力控制一下自己。 但是更重要的是，我们要去多去传播，多去稍微的分享一下手机的危害，多去讲一讲怎么样才能够有用。 手机的危害到底有多大？啊，我们用按键手机要锁手机的盒子，那肯定就是工作的时候睡觉的时候嘛，那我
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2手机的危害实在是太可怕了，手机可以说是现代社会最大的毒瘤，这种说法绝没有丝毫夸张。手机好像吞噬时间的魔鬼，把人的一切本用来进步的时间变成毫无意义的快感时间，而这种快感只有退步，没有丝毫进步。这种快感是毫无用处的。手机的快感只是一秒钟，手机带来的痛苦确是千万亿倍的。 世上最可恨的就是：一下午到底才发现，除了浪费时间，自己什么也没有得到；一日到底才发现，除了浪费时间，自己什么也没有得到；一月到底才发现
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13我们是什么时候沉迷手机的，是智能手机出现之后，我认为智能手机和一开始出现的手机已经不是一个词来定义了。手机最初的功能是打电话，智能手机本质更像一台便携式掌上电脑。所以，我敢说，我们沉迷的不是手机，是有网络的便携移动电脑。我们沉迷手机也是因为资本家的作祟，比如抖音，他出一个推荐机制，都是推荐你最上瘾的内容。手机厂家和手机软件开发商家为了利益当然想尽办法让你更沉迷手机，比如，充电变快了，屏幕变大了，手
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1我们自身对一件事情的失控，本身就是我们，身上一种恶的存在，唯有以善止恶。 脱离了这个根本，再去讲靠意志力，靠什么什么样的方法，说想要去戒掉什么，东西戒掉网瘾戒掉手机要自控要专注。 各位是不是觉得特别特别的困难？ 竟然我们在这个地方失败了这么多次，这个方法让我们这么的痛苦我们就得认真想一想，这方法他到底对不对？ 所以我，在传统文化里，他永远给我们讲的是，让我们顺应顺应我们的私身，顺应我们的思想顺应家庭，
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152025年 2月10日， 2小时34分； 2月11日，1小时47分； 2月12日，1小时37分； 2月13日，1小时26分……达成90分钟时长限定成就，给自己赞一个
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1本来可以用作学习进步的 本来可以用来越来越好的 本来可以用来锻炼的 本来可以用来蜕变的宝贵时间 全部被沉迷手机这样的可怕习惯所危害了。本来一天可以学到大把知识，本来一天的时间可以锻炼出一副好体魄 本来一天的时间可以培养一种技能。结果呢？因为沉迷手机的坏习惯全部失去了。不仅如此，自己的背也驼了，自己的精神也颓废了，自己的大脑也变笨了，自己的视力也模糊了。 这种纯粹有害 纯粹有罪的事情 为什么不立刻立马去掉呢！
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1戒网瘾戒不掉只有一个原因，身体和内心的正能量不够强大。中医里面正气不足，这样下去福报意志力都不够，所以无法面对玩手机瘾，还有拖延的欲望 那么方法绝招到底有没有？有，我用的这个方法让我快十年的网瘾少年突飞猛进，手机都不想玩了，不想看了，渐渐的，虽然有时候还是会来玩手机的瘾，那我就逼着自己大量的去发网瘾危害，去做这件善事。因为只有大量行善，在这方面宣传危害，呼吁帮助更多的大众来认识危害接触网瘾，这才能
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2一般在这上面会踩无数的坑，西方讲了很多东西，根本就找不到答案，只有老祖宗讲的东西。传统文化当中给我们讲的清清楚楚。 我们对于手机的一种失控本身就是我们身上的一种恶，唯有以善止恶。 这四个字非常非常的重要。就前提是我们走的道路，我们做的事业，我们赚的钱，必须是在正道上面的。 如果我们长久的做的事情就是错的，就是恶的事情就是伤害别人的事情，是在加剧别人的欲望，是在加剧别人消耗，加剧别人混乱的事情。 我们怎
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14我要戒手机，戒小说，戒游戏，把时间空出来用在自我管理和学习提升上，今天第一天，我先下个手机使用时长监督APP，最好能记录各种APP使用时间的，明天开始戒手机，一百天，不能就DUO吊，直播
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1戒网瘾最好的方法，绝招，本人亲自尝试成功，最好的核心方法就是真心大力宣传危害，把这个网瘾危害传递给身边人和更多的群众，宣传网瘾危害的时候，传播正能量的时候，宣传过程中你的大脑内心会非常的平静，杂念淫欲各种痛苦都会烟消云散，真的特别平静舒服，自动会进入断掉网瘾欲望的佳境（你大脑里的念头都会自动如此消融，当然你要自己去努力实践天池，做到才能得到） 我因为宣传网瘾危害呼吁大家戒网瘾而成功，还有太多太多人
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0只有选真正发自心的去宣传，去降低别人在这上面的消耗和混乱。 我们自己的失控和混乱才能够降下来。 传统文化来说，这叫积德，这叫行善 用科学的方式来讲这叫费曼学习法，这叫教学相等。 所以你想依靠自己的自控力是不太现实的，非常的不现实，我自己在这上面吃过太多太多的亏了，靠意志力完全的没有办法。 更甚至手机比戒色都要困难它是方方面面的在束缚着人。 那是同样的道理都是相通的。就是以善止恶。 所以，传统文化里面就说万
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1直到变成习惯为止，直到好习惯养成了 最大的快乐就来临了。而坏习惯养成了就是永恒痛苦，好习惯养成了就是永恒快乐。宁可受许多苦楚（其实这些苦楚都是假的）去改变习惯，而后习惯就去掉了。习惯去掉了 罪就去掉了 罪去掉了 生命的痛苦就去掉了。 你会感谢当下戒手机的自己 手机是吞噬人视力的魔鬼 它会抓住人的眼球 把被人吞噬。它会杀人 它会使得人苦痛万分。
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15我打算回到用手机的原因上来讨论这个问题。 为什么我要用手机？我是什么时候开始沉迷于手机的？ 1.初中和高中 在上学期间，随着知识难度的加大，老师讲的东西开始愈发复杂，这个时候我的大脑接受如此多的信息，会感觉十分疲惫，于是就采用了打游戏、刷手机的方式来缓解压力。 但这样造成的结果是什么呢？那就是，回到家后仍然在接收信息，刷着不同的视频，玩着不同的游戏，也许你的精神得到了缓解，但是你大脑接受的信息量更大了。
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4如果你是一个想戒手机的学生，或者无法时刻监管孩子的家长，可以看看这个方法。手机有利有弊，要会合理使用。对于穷家庭来说，网络里有很多学习资源，可以让你省钱。 最好是用笔记本电脑+功能机，如必须手机，那就买触屏失灵的手机，配otg转接头连上无线鼠标，允许小孩这样使用手机。 另外，还给手机打开淡彩或黑白模式，或者买墨水屏手机，降低视觉效果。 可以规定每天只允许某1小时用手机，其他时间要用时，先记录下来要干的事。 研
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0一个月以后，希望有人给我留言查看结果，我换手机了。
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0戒网瘾和戒邪淫原理相同，大力行善就是大力宣传危害，帮助别人戒除，自己也会不断进步，可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传贴，发戒色宣传单，在宣传中，你大脑念头会越来越少，越来越平静，杂念逐渐减少，在平常面对心魔的时候断念能力会超强度提升，非常非常有效厉害，小胖哥戒色团队已经有太多太多人因为宣传而戒色成功，而在宣传的路上，你的身体也是不断走动轻微运动的，不断的加强脾胃功能，这样有提升正气锻炼身体，
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0戒网瘾和戒邪淫原理相同，大力行善就是大力宣传危害，帮助别人戒除，自己也会不断进步，可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传贴，发戒色宣传单，在宣传中，你大脑念头会越来越少，越来越平静，杂念逐渐减少，在平常面对心魔的时候断念能力会超强度提升，非常非常有效厉害，小胖哥戒色团队已经有太多太多人因为宣传而戒色成功，而在宣传的路上，你的身体也是不断走动轻微运动的，不断的加强脾胃功能，这样有提升正气锻炼身体，
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1戒了4-5天 删所有上瘾类appundefinedundefined 有个戒断期 这回重开是看开 也不太玩了 现在不上瘾了 需要时记录下 undefined
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5天天晚上沉迷手机到凌晨真的受不了，如何戒手机
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116玛德，顺其自然，越顺越完，要想自然而然的去除手机太费时间了，我已经受不了了，好你个脑子，我和你杠上了，打卡！#戒#
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2全删了 包括贴吧 保留 支付 音乐 地图 网页查询
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1戒手机交流，丝
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3希望自己明天至少少看一小时，最后控制每天2个半小时吧，希望各位监督
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11就是幻想自己没有手机，没有手机怎么能玩呢？
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3那么我们平时不去想手机，假设手机不存在，那怎么还有玩手机的欲望呢，就好像90年代没有手机自然没有玩的欲望，手机在口袋当它是空气，当它不存在，我们都是在梦里啊
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4当我真正开始爱自己，我睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，我不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。我发现，人生才是真正的开始。 你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过她的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过。 把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花草树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事
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1要做的 纸笔记下 集中1小时用 用完关机
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3大s的事 重下了知乎 想看看 这么多天 还在消费 评论斗鸡一样 疯了似的站队骂 全是负能量 垃圾 搅人心情不好 带节奏 都为流量 消耗我们精力 能量
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1不刻意 那反而 过度关注 和戒咖啡一样 3天就好 要过程 屏幕 设置 黑白 关闭推荐个性化 小红书快手关了 不怎么看 知乎没关 一个劲看 数字监控 专注模式 常用杀时间app 隐藏 或 可用时间限制 直接关闭 移动数据 关机
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7(为方便，以下第一人称称呼) 从五年级开始，我就陷入了沉迷手机的漩涡之中，仿佛被一种无形的魔力控制着。那时候，只要一有空闲时间，我就会拿起手机，沉浸在各种游戏、视频和社交软件里。 在没接触手机之前，我的学习成绩一直非常优异。小学一年级到四年级，我始终稳居班上前三名。可自从沉迷手机后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我变得做事浮躁，仿佛智商被降低了一般，写作业时完全静不下心来。以前爱不释手的书籍被我抛到了
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5希望大家戒除过度玩手机的习惯。 现在这个时代大家包括我，都被手机控制了，做了手机的奴隶，我们不停的看手机，刷短视屏，看各种新闻，和别人聊废话，各种短暂刺激的快乐，还有碎片化阅读，这些东西我们无法控制，一不小心就玩手机玩了几个小时甚至十几个小时！我们要真心改变这个坏习惯，除了工作和生活迫不得已联系学习，那我们就使用手机这个工具。如果没有必要，希望大家和我，更多的时候投入到生活中:多出去散步爬山晒太阳，
