很快我就发现，戒手机最需要考虑的问题就是：
1，必要的社交功能
2，出门后的打车地图支付等功能
3，在实现必要功能时，避免点开信息流类应用和游戏

刚毕业时的计划是
用老人机+电脑+智能手机关机
来实现手机打开减少，优点是手机基本实现零打开，但很快发现最致命的缺点是：
1，必须常备大量现金
2，错过大量信息，因为没人会发短信
3，健康码扫不了
4，用电脑时长略变长

于是开始了计划2
用老人机（插卡）+智能机（无卡）解决问题2，4
结果是还是出不了门，还是要备大量现金

还记得我的老人机坏了吗，于是
我买了台二手的诺基亚130（左一）

很快我发现了一个定律
1，看书能减少开手机的惯性，即看书时可以长期不开手机但是一旦拿起手机就不会看书
2，在图书馆等公共场所看手机时，能够严格克制时间

于是开始了计划3
花大量时间在图书馆+智能手机（插卡）放在书包袋里
这样提高了因为刷手机而降低的注意力。
缺点：
1，在家有必要需求时拿起来，还是很容易再次打开信息流应用
2，铃声要开的很大（书包隔音效果意
外的好）
3，小城市图书馆经常没位置

在这时我产生了一个猜想，可以购买一张流量卡，实现用老人机接收信息，用智能机解决在外问题

为了解决信息问题，开始了计划4：
我选择用不透光的拉链袋子将手机锁起来，开大铃声使手机可以安全放在房间里，同时对手机桌面进行调整，开启抽屉模式并仅将必要应用放在桌面

厉害😄

很快发现，在晚上拿出手机基本没有自控力将手机放回袋子中，照样玩到凌晨两点。
因此决定实行计划5：将改革重点放在手机内部。
我决定在首页只保留一个备忘录，将其他图标删除，在需要使用手机时输入使用时间和目的，避免无意识刷手机，同时将手机放到进门处，尽量在家不使用而出门使用。

经过一系列尝试，我发现这一切都是一坨屎。
1，一个轻轻的上滑就能看见所有软件。
2，备忘录限定的时间基本不可能按时实现，导致备忘录公信力大幅下降。

这时我回想起了何同学的一个视频，于是开始了计划6：
使用手机自带的屏幕使用时间功能，限制一天使用1小时。毫无悬念地失败了，因为没有剩余时间提醒，办正事时选择延长十五分钟时间后图标还是会亮着，这是就想玩满15分钟剩下的时间。

这期间，为了替代备忘录买了个小本子，很快发现小本子好卖，便携的笔不好买，且随身背斜挎包不现实。

在计划6.1中，我改用了forest软件种树，进行时间管理，缺点是forest只能覆盖专注时间，我真正需要的是全天的限制。