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0345一直羡慕好多吧友成功断食28天，我也想试试，对于目前只是断食第二天的我，说断食多久都是大话，等走过这段日子，也许就该改为佩服自己的坚持自律了。 第一天就头晕了。 第二天，躺下起来时晕。口臭口干口苦唇干。312025/3/21至—— 每周轻断食1天0012命运 请温柔推动我前进72025.3.25 本来已经瘦下来了，放纵以后又胖起来了。不过没事，已经瘦下来过两次，怕什么，再来一次就是了。今天打算过早不食，晚上遛娃去散步。今天是第一天，明天开始早餐豆浆！一大碗豆浆。然后中午走路，晚上遛娃。看看能坚持到第几天00123毅力+坚持=TYM克制 1.好好生活，好好工作，早睡早起。 2.坚持每天黑卡，柠檬，各种茶水。（控糖） 3.坚持朗诵，坚持练字，坚持护肤，坚持精致自信高贵乐观且美丽。 4.饿就是瘦，喜欢轻盈晕眩的感觉（keep39） 2024再见，2025多克服一个困难，多完成一个目标，内心就多一分喜悦，生活就多一点姿彩。全力奔赴，勇往直前！人生只活一次别留遗憾，请好好爱自己！关键词～表达39
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0今天75.0公斤 短期63.5公斤8富遮百丑，瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎。1吃吃吃，和zhu有什么分别？断食开启自我救赎！71之前陆陆续续断半个月 瘦了7斤左右 然后因为清明节回家吃了点乱七八糟的 所以半个月才瘦那么点我就觉得自己太浪费时间了 我的标准体重是47kj需要瘦下46斤 2个月应该足够了 后续还要复食呢0心怀慈悲，护生惜命在岁月长河中，流传着无数关于因果循环的故事，时刻提醒着我们对万物生命应怀敬畏之心。曾经有个村庄，村中有个叫阿福的青年，热衷钓鱼。一日，他如往常般在河边垂钓，收获颇丰。可回家途中，他突然腹痛难忍，四处求医却不见好转。村里的老者知晓后，劝他停止杀生，多做放生善举。阿福无奈之下照做，奇迹发生了，他的腹痛渐渐减轻，身体也日益康复。从此，阿福不仅不再钓鱼，还时常买鱼放生，用行动弥补曾经的过04月1号—5月19号 目标50kg222第一天。2先给自己定一个小目标，断食七天，希望能瘦一些。0以前我们看的是三观，现在我们看的是三餐，3禁食减肥经验分享，记得要读1000遍。减食就是汤药，饥饿包治百病，不食者不死，要想长生，肠中无渣。吃第一碗叫享受，第二碗叫承受，第三碗叫难受。过午晚上本来肠胃该休息不工作了，又吃饭了，会把肠胃累坏的。过午晚上是小火，气血虚弱，肠胃腐熟消化水谷的功能很弱了，胃不和卧不安，得不到深度睡眠。吃五分饱长寿，吃六分饱生病，吃七分饱减寿。诸苦皆由贪欲起。温饱思淫欲，饮食是淫的增上缘，淫欲伤精，精尽则死。古代宫女生3你有多努力，就有多幸运！0私我领取春断食掉30斤食谱 都是狠人！没人觉得她俩很吓人吗？ 突然被瘦了30斤的李雪琴惊艳到了！整个人都纤长不说，看着都有气质了好多！为什么女明星们瘦30斤，100斤很轻松 一牙认为合理的饮食很重要 春季轻断食，掉秤快，身体更健康进入春天以后就不能像冬天一样温补了我们身体的运化能力是有限的 冬天温补滋养的食物只吸收了一部分 其他的就会转化成肥肉，白白增加身体的负担所以春天可以轻断食，减轻负担，祝刷到的姐妹们月so三十斤共 4 张189我有近十年的减肥经验 市面上除了jf药我没有怎么吃过之外 其他的什么方法我都试过 曾3次减肥大变身 最牛的记录170+到108斤 用了大概2年 后来都是因为自己认知不够 不知道怎么吃怎么生活有反弹回来 之前又到将近170-180后用了2年瘦到了119后面就没有毅力 加上生活的压力不吃真的工作顶不住 体力不支 明显跟年轻的时候不能比了 吃了少了 没下班呢就没劲了 疲惫了227储备清水 葡萄糖 咖啡 牛奶 运动瑜伽 冥想 太极 打坐0112昵称：惜小娜 身高：168 现体重：173 目标体重：100 达成日期：2025.5.28（明年生日前） 挑战114天瘦到100斤！Lucky.
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17挑战极限减肥，0未来这三个月是身高猛涨期世界卫生组织的一项研究证实孩子的生长发育有显著的季节性其中春季(3-5月)长得最快把辽参给孩子安排起来吧[lbk]愉快[rbk]共 4 张04从昨天晚上没吃，今天早上吃了一个鸡蛋，我的断食时间从早上7点开始，发贴时间已经断食13小时。继续断食中，朋友们一起跟贴，坚持一起断食，看我们一起能坚持多长时间。琪琪芭芭
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8前三天复食及其困难，尽管复食提前三天吃的消化酶、益生菌、杆菌、酵母、消食片、吗丁啉但是依然吃东西难受。第四天正常排便后缓解。现在已经基本恢复正常饮食 每日2餐。食谱蛋白质鱼虾蛋鸡；蔬菜甜椒甘蓝白菜茼蒿蘑菇；碳水苞米芋头紫薯。根据自己喜好做。体重回弹稳定10斤，第二周继续观察琪琪芭芭
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0吃饭和睡觉都是维持生命健康的基石，但它们的“重要性”取决于具体情境和需求。52目标是110！ 小目标： 78——73——68——65——61——58——55—— 最瘦瘦到56，那时候腰就一尺八了，人看着真的很好看 现在年龄大了，不知道还能不能成功，加油，不知道是第多少次的减肥！00共 6 张88极端减肥伴随风险！且限定条件非常多！不适合所有人。非专业人士请勿随意效仿。 仍要以健康减肥为主，毕竟安全且健康减肥第一！纯饿，断食，不吃任何东西。就靠微量元素氨基酸、水、茶咖啡活着！ 期间 必须保肝利胆药跟着。还在进行中共 9 张琪琪芭芭
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0学员问:辟谷减肥密法传人正扬老师为什么会五官挺立呢？老师答:李宇超辟谷就是减肥，减肥就是减少脂肪，脂肪减少了脸上轮廓凸显，面部脂肪减少显得脸小了。辟谷期间七天不吃东西，身体会消耗储存的脂肪，面部脂肪也减少五官轮廓更加清晰。因为排浊水消除了脸部水肿，眼袋浮肿，辟谷排除体内多余的水分和毒素，减轻面部水肿，浮肿，松垮使五官显得更加立挺，皮肤由内而外细嫩。辟谷期间，身体新陈代谢加快，皮肤细胞更新加速，坏死的0春天是细菌的滋生季节，也是一些疾病的高发期。海参一定坚持吃起来，增强自身免疫力抵御各种疾病。一年之季在于春，春天也是海参进补好时机喔！18现在体重72+，希望每天都能瘦一些。体重饮食纪录贴，坚持记录100天。234初始174.5斤 目标120斤 身高174cm 预期60天达到目标94愿年年如意，岁岁欢愉
