早上起来打扫房间，洗澡就快中午了。喝了凉白开。计划每天走路两小时。纯水断。目标体重40公斤。

第二天。

比昨天轻了一公斤

很喜欢的电影台词

下楼买了水，又灌了两桶纯净水回家，两天没吃饭开始口臭，切了三片柠檬，泡点柠檬水喝。昨天今天都没有运动，因为天气太冷加上灰蒙蒙的天气。明天出差三天，回来后准备去玩轮滑，我的会员还有六次。

昨天在霍尔果斯口岸免税店买了4000多的东西，3500多的护肤品。第一次买了雅诗兰黛的护肤品，昨晚就用上了，感觉真的很水润。女人应该把钱花在脸上。遇见过一个39岁的女子，看上去长19岁。她用的海蓝之谜，她说一年她花在脸上的钱就有3万多。我不舍得在肤护品上花那么多钱，现在看来少吃点，少玩点，都要舍得把钱砸脸上。对自己好才是人间正道啊。

从今天起好好保养皮肤，好好爱惜自己。山羊奶系列的比较滋润，贵的用来做身体乳，便宜的当护手霜吧。那有什么天生丽质，美女都是用钱护理出来的。

迪拜香水，368买的，挑了好几个，就这个味道最清淡，好好闻。第一次用这么贵的香水。

昨天下单了左旋肉碱，今天喝了半瓶，明天开始配合运动，希望这个月赶快下60公斤，报名了年会，也参加了年会的舞蹈。明天开始奔向变瘦的道路。

今天称68.90因为去伊宁三天破功了，体重又长了就不发上称照片了。明天再发。明天能减一公斤。周日去上芭蕾舞试课。10次600元。决定跳舞加断食这个月掉到60公斤以下。争取1.14号年会的时候下50。

报名参加了年会舞蹈，模特走秀。假如这次瘦下来，一定要坚持一个热爱的运动，或者跳舞或者别的，让自己每天都能监督自己的体型，不再变胖。

成人芭蕾形体
基础芭蕾班
每周六周日4：00-5：00
进阶芭蕾班
每周一三五8：00-9：30
（一周二节课）
零基础学习无忧
一、教学目标：
1.培养优雅高贵的艺术气质；
2.通过练习提高身体素质，改善平日不良体态；
3.塑形、开发身体柔韧度，通过身体能力训练让你在舞蹈中的自我控制能力或者跳跃能力系统规范，完美展现身体最舒展的肌肉线条。
4.培养乐感节奏感，通过芭蕾形体学习，为学习其他舞种先打好基础。
二、教学内容
姿态、肢体形态、音乐节奏、风格性
1热身活动
2地面素质训练
3把上组合训练
4脱把地面训练

等我瘦下来也穿这条裙子这样打扮。

先喝一杯柠檬水。