我在想要不要建个群

我建了个群 想进的可以私我

上午一杯水 中午两杯 下午三杯 杯子不大 大概一天喝1000毫升水

厉害👍

我今天好渴呀 又喝水了

94.15kg
喝水又喝多了

9.10，体重183.6，相比昨天掉了1.8。可能因为我昨天逛街走路多了点吧，而且喝水也减少了。
状态很好，没有什么不适，当然可能因为我基数太大的缘故，没有头晕眼花这些的

写错时间，9.11才对

我的妈呀 拉肚子了🌚

今天是嗓子疼 上火的一天

9.12，苹果减肥法第六天，体重182.7。
相比昨天瘦了0.9。慢慢下降的开始有些慢了，但能够每天都掉还是很好的 昨天依然是三个苹果，状态比一开始好很多了，希望可以再坚持两天。

昨天男朋友来 所以吃了东西 应该说喝的东西比较多
今天在外面 没法称体重
今天继续断食

今天又是元气满满的一天呀
我喜欢断食的状态 很舒服 整个人都轻盈了
皮肤也变好了

9.13，减肥第七天，体重181.8。
本来觉得大姨妈来，并且还吃了点东西今天不会掉秤了。没想到还是掉了0.9，对我来说这是个惊喜。
今天早上打算继续吃苹果，中午可能也是苹果，晚上也苹果。习惯了吃苹果，再吃东西反而会觉得不舒服了

今天95.9kg
要控制自己老是想称体重的毛病