99.5公斤男

你们咋减

我也加入吧，昨天192，用的三日苹果减肥法，昨天一天吃了五个小个头苹果，两开水壶白开水。今天早上量的188.2，看看我水分太多

我今天打算过早了。

有点饿，上来转一转

楼主有微信群不

为啥，不吃饭 不会缺维生素掉头发 变黄的吗

今日体重94.95kg

今天是三日苹果减肥法第三天了。早上起来上厕所回来称体重，又掉了。果然基数大狠一点前期是很有成就感的。只是我身体也太水肿了吧今天还是全天苹果同事时加大饮水量，昨天喝少了，今天醒了口干舌燥。

今天是我断食的第9天
状态很好 嘿嘿
放一张我的肚子
我属于胖的匀称的那种 就是腿粗点哈哈

今天早上体重100kg
多掉1两也是好的啊。

继续坚持明天就是190多斤的人了

我前段时间买的裤子 鞋子
那时候204斤 裤子穿上有点紧 鞋子光脚穿都有点挤
今天穿 裤子都往下掉 鞋子穿袜子也宽松

我以前得过骨膜炎 右边的锁骨比左边的高一点 前段时间右边的锁骨明显了
现在左边的也明显了
我到160斤就算是微胖了
骨架大肉紧
心情很好

这才中午 我已经喝完了三杯水 以前一天才喝三杯 下午再喝点 看看明天咋样