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4.27引体二式3*6深蹲二式3*6


IP属地:河南来自Android客户端126楼2018-04-27 23:22
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    4.28俯卧二式3*26卷腹二式3*26


    IP属地:河南来自Android客户端127楼2018-04-28 22:29
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      4.29引体二式3*7深蹲二式3*7


      IP属地:河南来自Android客户端128楼2018-04-29 21:56
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        4.30俯卧二式3*27卷腹二式3*27


        IP属地:河南来自Android客户端129楼2018-04-30 21:16
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          5.1休息


          IP属地:河南来自Android客户端130楼2018-05-01 22:24
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            5.2休息


            IP属地:河南来自Android客户端132楼2018-05-02 23:00
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              5.3引体二式3*8深蹲二式3*8 慢跑2㎞


              IP属地:河南来自Android客户端133楼2018-05-03 22:22
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                5.4俯卧二式3*28卷腹二式3*28慢跑3㎞左右腿正踢各五十


                IP属地:河南来自Android客户端134楼2018-05-04 21:45
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                  5.5 慢跑3㎞ 正踢各50


                  IP属地:河南来自Android客户端135楼2018-05-05 22:46
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                    5.6引体二式3*9深蹲二式3*9慢跑3㎞正踢各五十


                    IP属地:河南来自Android客户端137楼2018-05-06 22:42
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                      5.7俯卧二式3*29卷腹二式3*29慢跑3㎞左右腿正踢各60


                      IP属地:河南来自Android客户端138楼2018-05-07 07:34
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                        5.9引体二式3*10深蹲二式3*10慢跑3㎞正踢各65


                        IP属地:河南来自Android客户端139楼2018-05-08 12:28
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                          5.9俯卧二式3*30卷腹二式3*30慢跑3㎞左右腿正踢各70


                          IP属地:河南来自Android客户端140楼2018-05-09 21:13
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                            5.10引体二式3*11深蹲二式3*11慢跑3㎞正踢各80


                            IP属地:河南来自Android客户端141楼2018-05-10 22:55
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                              5.11俯卧二式3*30卷腹二式3*30慢跑3㎞左右腿正踢各80


                              IP属地:河南来自Android客户端142楼2018-05-11 23:13
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