黄瓜，中午剩的粉条和回锅肉，后面又整了点小半勺粉条和苦瓜，两碗白菜汤

运动过后来打卡 t25+垫上操+拉伸15min

今天累得很，浑身疼，回来吃了晚饭就躺平眯了会，8点被同事叫出去坐车去另一个区吃甜品，还好，热量不算高，回来收拾东西洗衣服洗澡现在刚躺下累。这几天节假日不打算运动，到处去逛，逛几天还是累哦……

今天比较饿，吃的差不多了，只是肥肉没吃，喝了番茄汤

最近几天过节没回家在亲戚家，这几天放弃减肥了，等后天上班再开始继续

今天的日料，早饭可算没吃，这算午晚饭咯……

瘦了多少啊，可以告诉我吗

体检早饭吃得晚不饿，中午饭和晚饭

早餐酸奶拌麦片玉米片，中午凉拌白肉，酸豇豆烂肉，米饭，黄瓜蛋汤，5个小芒果，2小块辣条，3颗爆米花，一块什么酥饼干。

感觉好累，不知道是不是要大姨妈来了

腰酸，加上昨天抽了血，人疲惫，中午居然真的睡着了，两个月第二次躺椅子上睡着的我，看来真的疲惫，吃了晚饭刚才拖了地，等下不运动了想休息了

饿得很感觉老是想吃东西，今天还没运动，吃了两根鸡肉火腿肠，2小袋一口大小的牛肉丝丝

最后那根火腿肠有点顶胃子了

早饭酸奶拌玉米片，上午3个小芒果，午饭烧肉里面的土豆，血块，海带，海带汤，米饭小半拳头大，泡菜