记录自己的减脂增肌的日子【健身吧】

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本人22，身高177，体重81.1kg。最近刚好在健身房办了卡，买了两个月私教课（30）节。今天是第11天，教练叫我每个星期天休息一天

，今天休息[FLUSHED FACE]，目前体重79.5kg。终于下80了

不容易，以后每天来打卡

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-05-31 17:49回复

加油！当年我也是个瘦子[LOUDLY CRYING FACE][LOUDLY CRYING FACE]

来自iPhone客户端2楼2015-05-31 17:53

2025-03-29 09:42广告

昨天忘了报道，6.1教练加大强度。累成狗

现在还腰酸背痛[FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR]，今天不上私教课，晚上继续有氧运动[GRINNING FACE WITH SMILING EYES]

来自iPhone客户端6楼2015-06-02 11:56

3号忘了打卡

被教练练的死死[FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]

来自iPhone客户端11楼2015-06-04 19:28

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