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【资源&教学】32式太极棍

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简介:
三十二式太极棍,是聊城市李应宏先生集多年习练杨氏太极拳之经验创编而成。其专著已由华夏文化出版社出版发行。
本套路适合不同人群,具有较强的适应性;式式含招,招招是用,具有突出的实用性;凸现武,艺,乐的完美结合,具有较好的观赏性。它采用长棍作为演练器械,加大了左右手臂的活动幅度,提高了身械协调的强度,增加了各器官的运动力度,展现了它独到的健身功效。
本套路体现了舒展沉稳,开合通顺;左右皆顾,前后照应;内外相合,上下连动;乍长又短,两头兼攻之特点,以及轻灵圆活,连绵不断;大开大合。招隐式现;飘忽跌宕,触方成圆;柔中寓刚,势正型端之风格。整套演练要求充分把握内涵之风韵,做到:
棍似春风摆柳,步如灵猫慎行;
式如行云流水,招似涴纱溪中;
身法中正沉稳,内外柔顺轻灵。
本套路可单人演练也可多人演练;可作为太极拳爱好者的入门之径,亦可作为有一定太极拳基础的进阶之书。相信本套路的推广,将会给太极拳爱好者带来新的乐趣,将会给太极这枝传统文化奇葩增光添彩


IP属地:江苏本楼含有高级字体1楼2014-08-23 13:19回复
    32式 太极长棍 简介
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    IP属地:江苏2楼2014-08-23 13:20
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      32式 太极长棍 简介和基本要求
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      IP属地:江苏3楼2014-08-23 13:21
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        32式 太极长棍 演示4人
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        IP属地:江苏4楼2014-08-23 13:21
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          32式 太极长棍 第1-8式教学
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          IP属地:江苏5楼2014-08-23 13:22
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            32式 太极长棍 第9-12式教学
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            IP属地:江苏6楼2014-08-23 13:22
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              32式 太极长棍 第13-18式教学
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              IP属地:江苏7楼2014-08-23 13:23
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                32式 太极长棍 第19-21式教学
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                IP属地:江苏8楼2014-08-23 13:24
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                  32式 太极长棍 第22-25式教学
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                  IP属地:江苏9楼2014-08-23 13:24
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                    32式 太极长棍 第26-30式教学
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                    IP属地:江苏10楼2014-08-23 13:25
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                      32式 太极长棍 第31-32式教学
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                      IP属地:江苏11楼2014-08-23 13:25
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                        32式 太极长棍 正面示范
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                        IP属地:江苏12楼2014-08-23 13:26
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                          32式 太极长棍 基本问题表述
                          视频来自:56视频


                          IP属地:江苏13楼2014-08-23 13:27
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