简介:
三十二式太极棍,是聊城市李应宏先生集多年习练杨氏太极拳之经验创编而成。其专著已由华夏文化出版社出版发行。
本套路适合不同人群,具有较强的适应性;式式含招,招招是用,具有突出的实用性;凸现武,艺,乐的完美结合,具有较好的观赏性。它采用长棍作为演练器械,加大了左右手臂的活动幅度,提高了身械协调的强度,增加了各器官的运动力度,展现了它独到的健身功效。
本套路体现了舒展沉稳,开合通顺;左右皆顾,前后照应;内外相合,上下连动;乍长又短,两头兼攻之特点,以及轻灵圆活,连绵不断;大开大合。招隐式现;飘忽跌宕,触方成圆;柔中寓刚,势正型端之风格。整套演练要求充分把握内涵之风韵,做到:
棍似春风摆柳,步如灵猫慎行;
式如行云流水,招似涴纱溪中;
身法中正沉稳,内外柔顺轻灵。
本套路可单人演练也可多人演练;可作为太极拳爱好者的入门之径,亦可作为有一定太极拳基础的进阶之书。相信本套路的推广,将会给太极拳爱好者带来新的乐趣,将会给太极这枝传统文化奇葩增光添彩
三十二式太极棍,是聊城市李应宏先生集多年习练杨氏太极拳之经验创编而成。其专著已由华夏文化出版社出版发行。
本套路适合不同人群,具有较强的适应性;式式含招,招招是用,具有突出的实用性;凸现武,艺,乐的完美结合,具有较好的观赏性。它采用长棍作为演练器械,加大了左右手臂的活动幅度,提高了身械协调的强度,增加了各器官的运动力度,展现了它独到的健身功效。
本套路体现了舒展沉稳,开合通顺;左右皆顾,前后照应;内外相合,上下连动;乍长又短,两头兼攻之特点,以及轻灵圆活,连绵不断;大开大合。招隐式现;飘忽跌宕,触方成圆;柔中寓刚,势正型端之风格。整套演练要求充分把握内涵之风韵,做到:
棍似春风摆柳,步如灵猫慎行;
式如行云流水,招似涴纱溪中;
身法中正沉稳,内外柔顺轻灵。
本套路可单人演练也可多人演练;可作为太极拳爱好者的入门之径,亦可作为有一定太极拳基础的进阶之书。相信本套路的推广,将会给太极拳爱好者带来新的乐趣,将会给太极这枝传统文化奇葩增光添彩