第一天
无所谓第几天了，只是一个方便说法。“看着”底轮，保持住“看着”，后来发觉没有什么可以保持，一个念头不能用另一个念头去消灭它，它自己会落地，万物归位，湖水澄清，是为静待。

补3号的，
第二十一天，冥想，
中午晚上各一次，都没坐多久，估计就10分钟吧，然后摊尸，越来越觉得只是在坐了，没有刚开始的美妙感觉了，，，是正常？或许是现在思绪太多没得法。。。然后摊尸，中午每天都是3点40—4点冥想摊尸。到4点50上班，冥想时间长摊尸时间就短，中午摊尸都没睡着的，但我老婆说我睡着了打呼了，自己不觉，自是感觉自己没睡着直到闹钟响起去上班，
晚上冥想不定时，想睡了就摊尸入睡，唔在乎打坐时间的长短，这样的修行可有问题，忘各位道友指点，感恩。

4号5号休息，又加喝酒，，晚上没冥想。只是摊尸，今晚开始继续记录冥想。

第二十二天，冥想。
晚上，坐床边打坐，没什么特别的感觉坐了10多分钟吧，然后摊尸，不知摊到几时自然入睡。。

第二十三天
冥想摊尸，中午晚上各一次。
中午冥想了约20分钟吧，然后摊尸好像睡着又好像没睡着，直到闹钟响起，晚上冥想约35分钟，一直思绪不断，持静心咒，默念道渐渐忘掉词，一直思绪飘飞太多，回神继续持咒，而后又观呼吸，一直思绪太多，满脑纷飞。感觉静了，有感觉一直被思绪带跑了，是否是自己现在已经离开了冥想，只是在那里坐？这样下去能行吗？杂念纷飞，，，鹅毛大雪。而后摊尸到一点多。入睡。昨晚睡眠不好算是又一次失眠吧。

补一贴望指正。
刚才看了一篇骨灰兄写的帖子，名字叫什么忘了，也懒得去翻，写给深度冥想的道友看的，但是前提了一下，新人要避免，昏沉，，，，我好想感觉我现在的冥想是不是就是昏沉？？？没仔细观呼吸，也没仔细意守，默念静心咒吧，念着念着就念忘词了。杂念纷飞，是否就是骨灰兄所说的昏沉，，，望指教。召唤守望兄，。。。

这些天，感冒加上工作的不顺，加上饮酒，导致没有冥想记录，今晚开始继续冥想第一次记录冥想，不能断，，，给自己加个油。。。。13号记录。

第二十四天。冥想加摊尸
晚上睡前冥想，冥想了约25分钟。慢慢心静。杂念很多。然后摊尸，也不知道过了多久入睡。

第二十五天，冥想加摊尸。
昨晚冥想约30分钟，仍然思绪飘飞，而后摊尸。入睡。。。

第二十六天。冥想加摊尸、
冥想思绪飘飞，一破乱子的事情。思绪，还是思绪，思绪是人类最大的阻力。唯有突破思绪才能找回真正的自己，有为法，无为法。万法皆无法，无法万事通，感恩，唯有感恩，无眼界乃至无意识界，有为无为皆虚幻，唯有。。。。。呵呵呵，，，心境还是心境，一心向道。道自然。道自然，人自然，人自然，心自安，唯有一片自然心，万法皆无法，无法法自通，有为皆无为，无为象自灭，灭，何灭？哈哈哈哈哈哈，，，，，天苍茫。夜无尽，无尽终有时，时道法自灭，唯有本心，本心？？？感恩，感恩，感恩不谢。是否开悟，是否轮回。皆自然。。。。。

胡言乱语，，，今晚继续。。。。