升龙越第二十三天，观照底轮有觉受而无龙息升起。

记一次升龙越外传，我醒了掐着升龙越的手印，一股气流推着我由床上向上升，升起来一尺左右，这时我意念一动，身体开始回落回落到床上，还没完还在落，哦原来是场梦，果断出体，好个清明梦，跟现实一样太清晰了。

升龙越第三十天，没什么感觉最近比较乱七八糟，静静的等待吧。

第二十七天
早上，升龙越四十分钟，那种感觉还有，不是很明显。好像感受到了什么在升起，也不知道会不会是自我暗示，感到它沿脊椎向上，但没升多起就感觉不到了，今天的升龙有两三次这样。

忽视感觉，还是目睹感觉？
专注源头处，还能目睹龙息的生起升腾，难道有还有另外一双眼？

第二十八天
总结：前几次的升龙随感觉去了，品位底轮变化，随变化的感觉去了，‘品位’和‘变化’，主要放在‘变化’上，但是也不知道这样好不好，今天试着专注源头，目睹底轮，总是不得力，很容易被念头带跑。
早上，升龙五十分钟，摸索之中。

升龙越第四十天，没有发现龙息看来时机未到，剩下的交给守望兄了。

我是新人也讲两天吧。。。
第一天，应该在9.11号。晚上。
如上操作。先静心。然后升龙越掐指盘坐。也不懂是什么盘法。反正是盘了。
不停看着海底轮。渐渐感觉到海底轮温热。偶想到龙息升起，但又想小廉说过有想也是不对。所以就是看着，没见龙息升起，只是海底轮温热。约30分钟后，摊尸，摊尸也不懂对与不对。只是感觉全身感觉。约50分钟。翻身只觉精神很好，不久才渐渐入睡。

第二天。晚上升龙越。约盘坐15分钟。偶有思绪纷飞，还不熟悉观情绪，偶又拉回看海底。渐渐又觉海底温热。但也没见龙息升起。约30分钟。摊尸约50入睡。

第三天，9.13中午下班后约3点15升龙越。
先深呼吸静心，安坐，有坐不住的感觉，放松再放松，平复心静坐观海底，约8分钟渐感海底温热，任没见升起。
晚上睡前继续升龙越，观海底，偶感也像意守海底，仍有思绪纷飞，一反映过来马上拉回观海底，仍感觉海底温热又到腰部位置，不知道是否也是意想。而后摊尸。直接入睡。

第三天补充一下，中午感觉很困。升龙过后又摊尸一会。没睡着。知道上班闹钟响。起床感觉精神很好，跟睡过一样。
第四天，因休息，出去旅游后晚上升龙越。仍有坐不住的感觉。静心而坐仍感温热至腰而后摊尸，不觉睡着。

第五天。中午，升龙越。
大概总共冥想了24分钟。依然偶有思绪漂浮。回神又拉回神识看着海底轮，还是只感觉温热不见升龙。而后又坐不住的感觉，然后摊尸约40分钟。闹钟响起。上班。晚上因情绪问题没有练习。

第六天。中午升龙越。。。坐了约20分钟，然后摊尸，只感小腹微热，坐不下去便摊尸了。
晚上因喝酒没等有感觉就睡了。

第七天，晚上升龙越。
坐了不知道多久。始终思绪飘飞，偶又拉回看着海底，坐了可能约有28分钟左右吧，没看时间，最后的时候才感觉海底微热，但热感没有前几天的强，，一直没有升起的状况是怎么回事呢？然后摊尸，约摸50分钟入睡。。。

第八天，中午升龙越。
始终到现在都有坐不下去的感觉。但还是坚持坐了，约有30分钟，最后微热的感觉都很弱了。还没有昨天的微热感强，怎么回事？而后摊尸40分钟。