戒网瘾和戒邪淫原理相同，大力行善就是核心方法，然后有了这个行善基础，你的正气足了你才能有强大的能力来修心断念，建议大家去宣传帮助更多的人，戒除网瘾和危害，大家去发戒色宣传单，帮助别人戒除，自己也会不断进步，可以抖音搜索戒色宣传赵小胖，免费结缘宣传贴，发戒色宣传单，在宣传中，你大脑念头会越来越少，越来越平静，杂念逐渐减少，在平常面对心魔的时候断念能力会超强度提升，非常非常有效厉害，小胖哥戒色团队已经有太多太多人因为宣传而戒色成功，而在宣传的路上，你的身体也是不断走动轻微运动的，不断的加强脾胃功能，这样有提升正气锻炼身体，而且造福成全帮助别人的事，最重要还能帮助我们戒色的事，我们都可以大力免费的去尝试努力。戒网瘾最好的核心方法就是各个平台去宣传百度各个大贴吧，抖音快手朋友圈等各种软件让更多的人认识危害，减少网瘾戒除网瘾，不断宣传，绝对会对自己有最好的作用，因为你真心帮助别人，你自己也会迅速戒除，但是要有耐心，要去坚持，不能发了两条又开始懈怠，这是自己骗自己，我们在宣传的过程中，自己的能量正气也是不断提升，手机瘾也能慢慢戒除，本人亲自使用最有效的方法秘籍
小说直播短视屏快手抖音朋友圈聊天废话已经严重影响了我们正常的生活与工作，甚至危害眼睛和身体健康，我们在这个时代被手机电脑这类电子工具控制了，我们对于手机瘾短视屏瘾，无法自拔就像吸铁石一样深深的被吸引，根本不能控制住自己。而且网络里短视屏直播评论小说等等，充满了非常多的负能量，我们自己内心也被潜移默化的被污浊影响，而我们根本没有察觉。不仅如此，我们还因为痴迷贪玩手机电脑，忘记了正常生活，忘记了正常工作，记忆力脑力严重下降，中医里面电子产品对于身体和眼睛的危害真的非常可怕严重，而且对于工作的认真热情，对于父母家庭的真心孝顺忠诚良知也被这可怕的电子设备给磨灭了，这个比当年的鸦片毒品还要可怕，因为鸦片毒品，人们最起码有个正确的 m认知，知道这个东西的可怕，人们还有法律自然而然也会控制远离打击，而网瘾却不一样，这个东西法律道德都没有人来谴责你，只有你深受其害，影响生活和工作，还有身体健康，人际关系变差，你才能反省察觉，原来网瘾真的一步一步在摧毁我们的生活，我们的意志力身体还有品德一点一点被网瘾消灭，太可怕了，也许你觉得我说的夸张了，但我说心里话，我说的都是事实，是我自己的真实故事，也是我身边很多朋友很多青年人的真实故事，还有很多在网络学坏黑社会色情同性恋文章，各种道德败坏乱七八糟的，影响青少年身心发育，甚至影响成年人中年人犯罪的。网瘾的危害太可怕了，任何事有个度数就好，如果极端过度，一定会带来危害和痛苦，这是必然的，在这里真心劝各位读者，回归家庭回归工作，多读纸质书籍，多轻微运动比如八段锦，八部金刚功，散步，晒太阳，站桩，（真心建议不可过度剧烈运动损耗气血身体），多回家看看，多给父母打打电话，多陪陪母亲身边，可以给母亲按按摩，给父亲泡泡脚，听听父亲的劝导，多陪陪孩子的教育成长，多看纸质的书籍传统文化之类，除了工作迫不得已短暂使用手机，其余时间劲量减少使用手机，让我们真正的爱我们的眼睛，爱我们的身体，爱我们的父母家庭。忠诚努力对待工作。加油
对于戒除手机瘾最好的方法，本人亲测有效就是主动的多去宣传过度玩手机的危害，宣传减少手机使用，戒除网瘾。我们这样努力传递正能量了，我们自己的正气意志也会不断的增长，我自己也是如此不断的慢慢戒除网瘾，还要努力，这也是我目前用的最好的方法，绝对有效！大家一起学习哦

太多戒友因为身体疾病问题，还有心理问题，抑郁焦虑敏感自卑强迫症控制欲很强，等等各种痛苦，还有家庭亲人关系不和工作人际关系不顺，长年累月负债，还有戒色戒烟戒酒戒网瘾戒拖延一直都提不起劲改变不了自己的身体和性格命运。这些人生负面的痛苦，全部来源于一个原因，就是正气不足，行善不够，一直在外界索取，付出的太少，戒为良药也看了，各种改变命运了凡四训这些书也看了，还有各种秦东魁老师，曾仕强老师，南怀瑾前辈，他们的视频也学习了。自己也经常看书，打坐，修行，念咒，练功，各种各种方法全都试了，为设么还是不能成功？为什么还是面对痛苦？
这个最终极的秘密就是:第一没有彻底断恶。比如网瘾贪心自私怨人拖延，还有意淫喜欢和女的打交道说废话聊天，这都是很可怕的习气。还有很多一天到晚贪求打坐，贪求看佛书，把时间生命彻底浪费了，越修行，越退步，不修行还是个普普通通开心单纯的人，一修行自己越来越痛苦，这都是来源于我们忽略了一切宗教，包括佛法的核心就是:众善奉行，诸恶莫作，孝顺父母，断恶修善，解脱生死轮回。就这些事，没有其他可是我们一直都没有断恶，连打坐也是贪心自私渴求的心在耽误功夫，根本没有把心静下来。刷短视屏也是如此，不停的刷视屏看修行的东西，不停的浪费时间，我想诚恳的说出来，没有一个佛菩萨还有高僧大德圣人圣贤是在短视屏里网瘾里修行的，都是断恶修善，老老实实专注，保持慈悲
重点来了:那么我们如何解决我们的身体病痛，治疗我们的心理痛苦，还有怨人自私贪玩的各种自私习气？那就是大力行善，拼命去做。假如你在网瘾刷短视屏这方面过不去，那么你就去各大短视屏平台还有贴吧里，去宣传网瘾危害，这东西本来就有害，只不过现在的大家伙都被网瘾欺骗了。然后以此类推，戒色戒不掉。那就拼命去发送戒色书籍电子版，去发送各种戒色文案，各种邪淫危害。去成全帮助更多的人。时间久了，你也就戒掉了。一切的失败包括病痛都是来源于行善不够。正气不足。恶念贪心贪玩没有彻底化解断除，没有其他原因，所以希望各位戒友大量去行善，先孝顺父母，然后大量的去喂食小蚂蚁小鸟，发戒色宣传单，戒色视屏文案帖子评论，各种圣贤思想转发。拼命去做。记得最基本的根本大戒律:就是不怨人，你一但怨人了，你的戒色你的修行一切都白费了，去学习刘善人王善人的不怨人智慧，这都是佛菩萨的根本戒律，真正的佛法。不怨人找好处。人的疾病也是从这里来的，也能从这里改变。
加油各位戒友！希望大家天天开心，天天孝顺父母，天天精进，天天帮助众生，成全造福更多众生

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油兄弟，彻底戒色养生后一切都会慢慢好起来的

戒这个东西没这么容易的，要自己加油

加油

加油别泄气

多念观世音菩萨圣号

兄弟需要用戒为良药洗脑。等你戒色两个月后，来找我。告诉你个补精的药物。我现在就在用，我的情况和你一样的。放心，这都是真心话想帮你。

吸取教训争取下次不要犯同样的错误，调整好心态重新开始戒吧

早睡早起，努力学习戒色文章，加油戒除！

加油！

加油坚持，互勉戒色负面情绪及心魔附体的警示与前兆
一、负面情绪的警示信号
贪欲膨胀：开始贪恋擦边内容、频繁接触异性或暗示性信息，内心对欲望的抵抗力明显下降。
懒惰懈怠：中断戒色文章学习、停止锻炼、生活作息紊乱，甚至赖床玩手机或熬夜。
傲慢自大：认为“已经成功戒色”，放松警惕，轻视他人经验，甚至嘲笑坚持戒色的人。
情绪失控：频繁抱怨、嫉妒、嗔恨，或陷入自卑、焦虑、抑郁等负能量状态。
厌倦麻木：对戒色日课失去兴趣，敷衍应付学习，甚至产生“破戒也无所谓”的念头。
二、心魔附体的典型前兆
念头失控：邪念频繁涌现，甚至出现“只看不撸”“试定力”等自欺欺人的想法。
行为反常：独处时间增加，偷偷浏览擦边内容或直播，逐渐滑向破戒边缘。
身体反应：欲望强烈时伴随生理冲动（如心跳加速、燥热），或“微妙感觉”暗示破戒可能。
逻辑扭曲：认同“适度无害论”“及时行乐”等错误观念，合理化破戒行为。
自我放弃：破罐破摔，认为“戒不掉”“症状反复无解”，陷入绝望循环。
对治方法：从根源瓦解心魔
1. 识别与斩断邪念
觉察训练：每天花10分钟静坐，观察念头起落，一旦发现邪念立即默念“断！”或“停！”。
远离诱因：删除不良应用、屏蔽擦边内容，避免独处时接触手机或网络（可借助家长控制软件）。
2. 重建正能量体系
日课坚持：每天学习30分钟戒色文章（如《戒为良药》），记录心得并复盘破戒教训。
行善积德：通过孝顺父母、帮助他人、参与公益活动积累正气，削弱心魔力量。
3. 调整身心状态
规律生活：早睡早起、适度运动（如慢跑、八段锦），避免熬夜和过度劳累。
情绪管理：情绪低落时通过深呼吸、听励志音乐或亲近自然转移注意力，避免“情绪破戒”。
4. 强化戒色信念
榜样激励：阅读戒色成功案例（如391天破戒反思），提醒自己“骄傲必败，警惕永生”。
危机预案：提前写下破戒后果（如健康恶化、精力流失），欲望来袭时反复阅读以清醒头脑。戒色是一场与心魔的持久战，需以“警惕为盾，觉察为剑”。牢记“破戒无巧合，征兆藏细节”，通过持续学习、断念实战和正能量积累，方能守住戒色成果。若暂时失败，勿自暴自弃，及时复盘调整，终能迈向光明。

学戒为良药 科学戒色 加油 不用太气馁 重新开始

戒色需要强大的毅力和决心，是不容易的，正因为它不容易，才有它的价值。戒色需要你克服很多障碍，当你成功了，你的人生也将会焕然一新。
欲望来了即刻觉察，让它们像浮云一样飘走，不要被欲望控制住，不要让欲望成为“你”。
虚则亢，戒色一段时间，身体的欲望会恢复平衡。
多看善书净化思想（戒为良药、了凡四训、弟子规等），多做善事（义工、布施等），行善积德增加正能量，对戒色有如虎添翼的帮助。