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回复：2025越减越肥！大基数减肥！开启第四周！加油加油

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我每天都会吃一片维生素c和B，都是买的便宜的随便吃
IP属地:北京来自Android客户端23楼2025-03-11 13:42
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    下午三点加班
    有事耽误了，四点才吃上
    IP属地:北京来自Android客户端24楼2025-03-11 16:03
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      晚饭晚饭
      给自己加一个小零食
      IP属地:北京来自Android客户端25楼2025-03-11 17:21
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        第3天餐单
        早餐：50g主食，一个鸡蛋，一个牛奶
        午餐：主食50g，生瘦肉150g，生蔬菜150g
        晚餐：生瘦肉150g，生蔬菜150g
        IP属地:北京来自Android客户端26楼2025-03-11 17:54
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          第三天160.2，-1.6
          开心开心开心😁
          IP属地:北京来自Android客户端27楼2025-03-12 07:07
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            早饭
            七点一个煮鸡蛋一块玉米
            九点一杯咖顶牛奶
            IP属地:北京来自Android客户端28楼2025-03-12 09:25
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              吃午饭了
              两根黄瓜
              半块玉米
              谢谢牛腱子肉放到了西红柿糊糊里
              IP属地:北京来自Android客户端29楼2025-03-12 11:54
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                三点加班了给它换个造型
                IP属地:北京来自Android客户端31楼2025-03-12 14:57
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                  晚饭吃了吗五点多点吃的 和中午吃的一样
                  IP属地:北京来自Android客户端33楼2025-03-12 18:13
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                    第4天餐单
                    早餐：100g主食，一个鸡蛋，一个牛奶，水果100g，坚果大约10g
                    午餐：主食50g，生瘦肉150g，生蔬菜200g，水果100g，
                    晚餐：生瘦肉150g，生蔬菜150
                    IP属地:北京来自Android客户端34楼2025-03-12 20:27
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                      我基本不吃坚果的，因为我一吃就停不下来，老想吃一点
                      IP属地:北京来自Android客户端35楼2025-03-12 20:27
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                        第四天159.8，-0.4
                        终于下160了，希望这周保持住，开心开心开心
                        IP属地:北京来自Android客户端36楼2025-03-13 06:48
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                          今天又失眠
                          早起吃饭
                          睡前真的不能看鬼呀怪呀的小说
                          IP属地:北京来自Android客户端37楼2025-03-13 07:02
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                            再来一盒牛奶咖啡
                            IP属地:北京来自Android客户端38楼2025-03-13 08:40
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                              吃午饭了
                              IP属地:北京来自Android客户端39楼2025-03-13 12:50
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