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这是一个慢跑减肥打卡贴

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高中一直想减肥但有很多阻力，现在上大学后有时间了。
目前170，目标150。主要打算通过慢跑来减肥，一次跑不了多远，争取每日打卡。饮食上适当控制，并不打算吃的过少。
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-03-02 16:57回复
    大学生减个20斤轻轻松松啊，少吃和多动只要做到一样就行了
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2025-03-02 18:30
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      可以一起监督打卡呀
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2025-03-02 18:53
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        趁着下雨前跑一会，但还是被雨淋了꒦ິ^꒦ິ
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-03-02 20:32
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          今日体重83.6
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-03-02 21:25
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            今天一直在下雨，暂停一天
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2025-03-03 23:07
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              2
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2025-03-04 22:24
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                3
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-03-05 22:16
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                  跑步一跑膝盖就跟被锤了一样痛
                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2025-03-05 22:31
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                    4（昨天忘发了）
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2025-03-07 07:20
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                      5
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2025-03-07 21:34
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                        6（昨天忘发了）
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2025-03-09 09:13
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                          8
                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2025-03-11 11:56
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                            9
                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2025-03-11 23:42
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                              7
                              IP属地:江苏来自Android客户端17楼2025-03-11 23:43
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