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瘦子怎么增胖增肌，想练腹肌。

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本人现在20岁，身高178体重只有110左右，稳定在110，本人不喜欢吃油腻，不喜欢吃太甜的东西，辛辣可以吃，不吃任何肥肉，猪肉也不咋喜欢吃，吃的不多，只喜欢吃牛肉羊肉，怎样才能有别人八块腹肌呀求各位大佬指点一下低成本的增肌训练，感谢各位我是贴吧新人，别一上来就喷我
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-02-17 19:52回复
    求各位大佬支支招，着实吃不胖呀
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-02-17 19:53
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      先前最胖时候高中也就不到120
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2025-02-17 19:53
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        现在差不多快养生了
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-02-17 19:54
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          就打打羽毛球，跑步一公里能跑3分50
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2025-02-17 19:54
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            世另我
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-02-19 16:35
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              你的八字上有显示了。
              IP属地:甘肃来自Android客户端7楼2025-02-26 22:03
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