早餐：0
午餐：一杯无糖奶茶
一小碗鸡蛋羹

下午茶：生椰拿铁(不加糖）

中午的奶茶让我排了水肿，频繁上小号，所以咖啡不敢喝了（可能喝了2口）

晚餐：鸡蛋2个，rio鸡尾酒一厅

今天是液断的第一天，胃还挺舒服，终于有点饥饿感了，我不适合正常吃饭，每次减脂午餐后就收不了嘴，吃下午外卖零食，只要每顿都液断，我反而增加了自控力，这次努力减到110吧，还有10天开学了，如果这样胖下去，自我厌恶感会让我不快乐，无心工作的，热爱生活的前提是健康和瘦

刷了牙，吃了两个煮鸡蛋，喝了一厅鸡尾酒，肚子也不饿，很开心坚持了第一天，一个好的开头

现在是22：00，刚刚上秤，60.85。和早上比已经掉了3斤了

下午2点，蒸了一碗鸡蛋羹（2个鸡蛋）
今天的进食就到这里

鸡蛋羹吃了一半，凉了，倒了，泡了一碗即食银耳汤，放了2勺酒酿补气血
今天最后的饮食吧，不能再吃了
头晕

哈哈，晚上六点半又煮了两个鸡蛋，吃了一个全蛋，一个鸡蛋白

今天摄入600大卡

现在是晚上11点，体重60.2，和早上一样

第三天，加油加油

早上：一杯牛奶+黑咖啡