2.13体重楼
2.13体重楼
2.13体重楼
让你变好的过程，从来都不会舒服。
你一定要瘦
瘦到五官精致
瘦到体态轻盈
瘦到清爽干练
瘦到走路带风
瘦到你自己照镜子
都会喜欢镜子里的自己。
2025。
努力减肥，好好生活，去护肤，去热爱。虽然过程很艰难。但是结果一定是值得。
元宵节吃胖了也没有关系。正视体重。我们狠狠把它减下去！

（2月5号-3月6号。第一阶段30天。目标16.8斤。已瘦7.3。距离目标还有9.5斤）。2月13号。减肥第9天。体重139.5。

早饭一个香蕉。

温度降降升高了。
济南这周都是零度以上。最高10度了。
突然有个念头再去爬次泰山。
去年爬泰山想打破平台期。
结果爬了之后重了4。减了一周才减下来。
主要是晚上爬的。然后下山以后吃了一碗牛肉面
这次爬泰山就单纯想爬
白天去看看风景
感觉天气变暖了自己充满力量💪💪💪💪💪💪

中午黄瓜洋葱拌牛肉。回自己家吃饭了。没去婆婆家吃饭。打破下平台。
（说是婆婆准备做炒鸡。听我不去又冻起来了）

晚上几个小圣女果，一包多味花生。
骑自行车一小时。

2.14体重楼
2.14体重楼
2.14体重楼
我拥有对身体的绝对掌控力
我和食物的关系很健康
我是优雅、成功的大美女
我七分饱的状态最舒服
健康的食物可以滋养我的身体
我有强烈的瘦下去的欲望
我不着急在此刻吃点什么
除了吃，我还有很多想做的事
凡事发生皆有利于我

（2月5号-3月6号。第一阶段30天。目标16.8斤。已瘦8.4。距离目标还有8.4斤）。2月14号。减肥第10天。体重138.4。

早饭两个荷包蛋的紫菜虾皮汤。

情人节快乐呀。
不过我家没啥惊喜也没啥意外。
十几年如一日的平淡生活。

中午西红柿鸡蛋。白菜粉条。芹菜炒肉。炒鸡。一把兰花豆。三个枣

今天的最后。是收到大姑姐送的一束花（她朋友开花店，她去帮忙，人家送给她。她又送给我娃，我娃又送给我的）算过了个节。
晚上半根黄瓜。黄瓜有点不好吃。没吃完一根。
跳绳4003。

2.15体重楼
2.15体重楼
2.15体重楼
见人不如健身
天黑过后
就是日出
相对辛苦
但绝对优秀
不对自己狠
生活就会对你狠
每天向前走
淘汰旧的自己
我要好看到无可挑剔
我要站在哪里就是我赢

（2月5号-3月6号。第一阶段30天。目标16.8斤。已瘦8.7。距离目标还有8.1斤）。2月15号。减肥第11天。体重138.1。