感冒了，真难受

希望明天可以67.5，嗯，想想就美。。。

早饭:无
吃了两粒感冒药，嗯。。。

午饭:无
今天尝试一天一顿，嗯，其实是因为感冒，太难受了，晚上回家吃点凉拌菜吧。。。

如果一天只能吃一顿饭，你会选哪一顿呢。。。
我会选晚上这一顿呢，因为白天不吃真的可以忍住，晚上不吃，真的天理难容啊。。。这可能就是我胖的原因吧

M3W2day5
今早67.7kg（↓0.2kg），昨晚上吃了一盆凉拌菜+半个芒果+一把干果，差点没绷住，感觉自己饿的不行，后来喝了好多水，还好今早上下降了一点点，本周目标67kg，剩余0.7kg，马上周末了，好吧，坚持比方法更重要。。

刚刚吃了一根烤肠，太香了

午饭:麻辣烫
晚饭:西红柿+芒果+香蕉
今天的水果吃的太多了
明天就周末了，控制啊。。。
周日才是放纵餐啊啊啊

M3W2day6
今早67.5kg（↓0.2kg），昨天吃的有点一言难尽，毕竟中午的麻辣烫实在太油了。。。晚上水果也吃的太多了，居然瘦了一点点，惊喜啊，本周目标67kg，剩余0.5kg，就看这个周末

太困了，再眯会，希望起来可以排便。。。

今天明天是个挑战，吃什么，怎么吃我都没想好
然后，现在恐怖的是，我现在好饿，但是比这个更恐怖的是，我突然好馋啊。。。

好饿，今天还没吃东西，我。。。
晚上有聚会，所以现在没敢吃啊。。。

M3W3day1
今天67.75kg（↑0.25kg）
从周六晚上开始放纵，昨晚上9点甚至还吃了烧烤，今早再没有bb的前提下，只较周六早上上涨了0.25kg，真的让我感动啊
这周1~5强度大一些，因为周六日有2天很重要的聚会，所以要多减一点备用，本周目标66kg，剩余1.75kg，加油啊

M3W3day2
今天67.65kg（↓0.1kg）
昨天一天没控制啊，就是突然间特别想吃东西，我以为今天会涨很多呀，妈呀，这是老天爷眷恋我，今天可得好好的了，本周目标目标改为66.5kg，剩余1kg，冲呀

这是身体给我的宽容，吃了那么多还下降了，要懂得感恩啊