我是一个普通的间歇性冷暴力受害者。
和对象谈了3年了，她什么都好，就是有时候会对我施放冷暴力。
我挣扎了很久，感觉自己是跳不出这段关系了，随便写点东西尝试自救一下吧。
我猜测，冷暴力的发起者是有一种特殊的生理需求的，就是需要去伤害、折磨在乎ta的人，看对方痛苦、难过甚至崩溃。
ta的这种生理需求会在ta心情不好，你没有帮ta解决的时候，或者你不小心踩到ta的雷点的时候爆发。
这种需求的爆发不是ta能控制的，ta可以暂时忍一忍，但是终究还是要爆发的。
ta有这种需求不代表ta在不在乎你、爱你不爱你、平时和你相处得愉快不愉快，这仅仅是ta的基本生理需求而已，ta需要在乎ta的你来帮ta满足。
你的情绪会被ta抽空，低落到极点，你会感觉扛不住，你会崩溃。
直到ta的需求满足得差不多了，而你的情绪恢复过来一点之后，必须是你来主动和ta修复亲密关系，然后小心翼翼地留意ta的情绪变化，留意自己的一举一动，一言一行，避免踩雷，让她这次的正常情绪状态能维持得更久一些，下一次爆发来得更晚一些。
但是你要知道，你不是神，你是人，你总是会失手、会大意、会犯错的，而ta的这种基本生理需求，终究还是会再次爆发的。
对于我的情况，我现在是这么猜测的，所以，我自己必须要在情绪上强大起来，要时刻关爱自己，保证自己每天、每时每刻都要有无穷无尽的好情绪，保证能随时填满ta的情绪黑洞还有剩。
吧友们有什么让自己时刻保持快乐的方法吗哈哈哈哈哈！
我自己本身就是个情绪上的弱鸡，不太扛得住工作的压力，还是个重度抑郁症和焦虑症患者，真是见了鬼了哈哈哈哈哈！
这把怎么活着打通关啊哈哈哈哈哈！