长夜班or倒班【消防设施操作员吧】

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求助

不知道各位倒班有没有感觉肠胃不舒服，总有气嗝。刚开始倒夜班不适应，吃的多些就会吐。现在是总感觉肚子里有气往上反。
不知道如果把半个月倒一次的白班转夜班，换成一个月都上夜班会不会好些？
半个月白班半个月夜班对身体伤害大还是一直夜班伤害大呢？夜班不能睡觉

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-11-26 20:34回复

倒班伤害最大，毕竟有生物钟。
尽量找长夜班和长白班

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2024-11-26 20:46

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2025-03-13 22:25广告

富士康这些工厂都一个月或者两个月倒一次。
两周一倒班，身体能受了吗？

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2024-11-26 22:18

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只要你睡眠好都可以，我之前在万科半个月倒一次班，身体指标都很正常，整个人都很精神。不过有的选择我会选固定班次。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-11-26 22:22

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白班失眠，夜班煎熬

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-12-02 10:04

我情况跟你一样

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2024-12-08 19:53

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