今天素jc日 做了非常好吃的汤饭。是甜椒➕胡萝卜擦丝➕孢子甘蓝➕生菜丝➕用蜂蜜酱油泰式炒面酱腌制的鸡腿做的。特别好吃很健康的鲜甜的味道。然后还吃了半个西柚就完了

今天吃的部分。
早上吃了一大碗粉丝/十来个自己做的饺子/八个面包/一桶冰淇淋/一盒酸奶/一包曲奇/三小包蚕豆和一点水果一点坚果/芝士味玉米片。
这个酸奶是什么高蛋白香草味的，特别浓郁虽然没什么香草味。benjerry这个巧克力布朗尼冰淇淋里面特别多料。我其实很想吃网飞味的但是不知道为什么很多店都不卖了，还吃了m&s的这个开心果杏仁曲奇，永爱。用tesco的巧克力布里欧修夹着冰淇淋吃了，好吃。虽然这个布里欧修是贫穷版没啥黄油但是甜甜的好吃。

jc日我又来吃汤饭了🏳️🏳️我超喜欢吃汤饭。这次是吞拿鱼罐头➕豌豆玉米米饭➕黄彩椒➕洋葱➕生菜➕口蘑看着很诡异但好吃

今天吃的部分
都来自家门口的m&s
是柠檬白巧克力曲奇和柠檬/巧克力麦芬

我今天真的吃的撑的不行了。。。
吃了一整个butternut南瓜
四个鸡腿一碗饭
五个饺子
十片曲奇
四个糯米糍
一袋玉米片
一杯benjerry巧克力冰淇淋
一小杯酸奶
两小包蚕豆一包山楂条
两个玛芬蛋糕
半个磅蛋糕。。。
很多牛奶and苹果汁
今天s的时候我都有点担心胃撑裂了hhh

拍的奇丑无比但是超级好吃的酸奶。是在isey的烤苹果味skyr，听人说像红枣味就买了，马马虎虎80%像。比想象中甜但是蛮好吃的热量好低，这边简直是酸奶爱好者天堂，热量低选择又超多。这一桶450g吃完也才250卡不到。然后还吃了一些牛肉和意大利饺子，意大利饺子一般般，有点儿臭臭的奶酪味，是在家隔壁的饺子坊买的现包的核桃味和辣香肠味。 这些是三天分别吃的，最近在努力jc

吃吃更健康大晚上炫了soreen的这个面包和Sainsbury的卡仕达甜甜圈还有我的真爱chocolate caramel曲奇 接下来打算把剩下的意大利饺子和新买的苹果香肠/M&S的巧克力榛子大曲奇/fig roll吃了

一个m&s的榛子巧克力曲奇和fig roll 这个fig roll不怎么好吃，像低配版徐福记草莓味凤梨酥。曲奇倒不错，吃着很多榛子。今天晚上s了好久感觉累累的

今天晚上l了
一盒玛莎的榛子巧克力曲奇
几块fig roll
三个custard甜甜圈
半包杏干
一堆小饼干和碱水结
一整包soreen的吐司
一包巧克力焦糖大曲奇
四条香肠
十几个云吞
牛奶

今天又l了一顿好吃的
用番茄罐头做了牛肉汤饭和番茄炒鸡蛋
一桶benjerry的网飞冰淇淋
一袋甜辣薯片
五个布里欧修小面包
一袋蜂蜜芝麻腰果
自制的酸奶碗（柠檬凝乳➕蜂蜜➕花生酱加消化饼干
一个巧克力玛芬
还有开心果糖和饼干没有拍。

偶尔想堆放一下情绪垃圾…反正也是自己的帖子所以想写写最近的感受…
我觉得叫神经性贪食真的是一个很贴切的名字。就算连我自己吃东西的时候我都会不自觉的想“真贪心啊”“这个也想吃吃看那个也想吃吃看”。明明肚子已经很饱了，看见镜子里吃饱后有几乎三四倍宽的肚子感觉很丑陋，可是嘴里还是好想嚼好想吃。“好想吃啊”“什么都不想吃了，再也不要吃了”。吐的时候也是这么想的。下一次还是好饿，把食物塞进嘴里粗略的嚼一嚼就和牛奶一起咽下去感觉胃被填饱的感觉好踏实。不想要挨饿了。讨厌挨饿。讨厌胃空空的感觉缩成一团的感觉被胃酸腐蚀的刺痛的感觉。很多个饿的胃疼的睡不着觉的晚上，好可怕。光想一想就很可怕。因为嚼的着急，吃薯片把上牙膛都戳破了。感觉有点无可奈何但是还是不断的重蹈覆辙。我最喜欢食物了…食物带给我的幸福是无可替代的。我讨厌浪费食物。食物会给大家带来快乐，不能扔掉食物啊。要全部吃掉，发挥它的价值才行。被吃下去后不管结局是什么，你的使命就完成了。

之前和妈妈吵架了。因为我说我没有病。我真的没有病吗。我觉得这是一件这么简单的事情，从原理到实操都这么简单。这是病吗？只不过是把食物吐掉，就这么简单。如果我不这么做会更难过吗？所谓病耻感缺失大概就是这么一回事吧。虽然我自己也知道这样可怕的讨厌的病态的自己可是我总是把这一切正常化。被吐掉的食物真对不起虽然这是鳄鱼的道歉而已

我今天拍的怪清淡的嘞其实我吃的也还行。早上好好的吃了几个很便宜但好吃的李子和这个椰子香草素酸奶。这个酸奶有人说踩雷有人说喜欢但是我还挺爱的。不算很酸，很自然很淡很淡的甜味（几乎没有吧）椰子和香草味特别香甜给我一种有甜味的幻觉。反正很好吃。
午饭吃了一整只鸡，用我妈捎来的盐焗鸡粉做的，吃着神似窑鸡我i了。然后吃了三碗自己做的彩椒蛋炒饭和炒白菜，半袋玛莎的tea biscuit。还有一个自制的杂烩原味酸奶碗，我真的超级推荐这个做法好吃到我连吃两碗毫无感觉。
是无糖plain yogurt➕有颗粒的花生酱➕lemon curd➕蜂蜜➕消化饼干➕腰果真的好吃到无语了🏳️

我最近快来姨妈真的忍不住的狂ls。虽然家里我尽量不囤食物了。结果还是把剩下的杏子奶酪加蜂蜜和面包一起烤了吃掉了。还吃了tea biscuit 几个李子 消化饼干 pretzel 梨子 牛奶 花生酱 反正全一块儿吃了