跑步磨大腿根部，大家有什么好的建议吗_跑步吧

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求助

第一次跑了十五公里，配速八分多点，跑完洗澡发现大腿内侧根部疼，一看左腿根部五六厘米长都红了，感觉皮都磨掉了一层。我就穿着普通的四角内裤和日常穿的短裤。你们有过这种情况吗？

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-07-16 20:18回复

穿压缩裤，就解决了。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2024-07-16 20:42

是的，我之前也遇到同样的问题，效果最好的是压缩短裤

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2024-07-16 21:28

收起回复

我这两个月跑了三次半马没遇到过这个问题，就是四角内裤加普通的五分裤。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-07-17 00:05

凡士林或者润肤乳

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端5楼2024-07-17 07:25

咋滴这么慢

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2024-07-17 07:50

收起回复

穿压缩裤，涂凡士林，别穿内裤。

IP属地:广东

7楼2024-07-17 10:12

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