有没有人一起练八段锦呀？
有点像健身操，也就十三分钟~
b站小红书上都有视频可以跟着练，听说防脱发~
我明天会在体重楼后面开一个八段锦的跟练楼，有想一起练的可以在楼里打卡~要是没人我就自己练
会持续时间一个月左右（之后看情况再说）
希望好歹有一个人能陪我，不求天天打哈，量力而行。

4月23体重楼

晚餐

4月24体重楼

day2 八段锦打卡楼

晚餐，鸡蛋醪糟汤，之前搜了一下，说不胖，但第一次吃有点拿不准。
运动，八段锦加步行加哑铃。
看热量消耗，哑铃还没步行燃烧的多，明明哑铃累一些。

4月25体重楼

day3 八段锦打卡楼

早饭