要戒色，行走与江湖之间，出淤泥而不染，要把自己的不良习惯改掉，不要懒惰，堕落，要有奋斗目标，大部分时间要花在积极生活，小部分手机花在磨砺断念之刃，不要忘记饭饱思淫欲，念头来了直接观心断念。