推板记录：30天=15小时。

哈哈，今天在签到时收到提示，说我连续签到37天，没有漏签一天，很棒！

推板纪录：合计60天=30小时。

依照师父的指导，今天早晨我和我的学生们开始双人推板和三人推板了，自我感觉手上的四两极不稳定，时有时无，一不小心就会掉到地上去了。下午弄来了一只大号的矿泉水桶，加进去了5分之1的水，挂在大厅中央，师父要我在划圆的动态中去寻找手上的四两的触觉，晚上开推。

推板纪录：合计90天=45小时。2024.03.17特记

刚刚和一些学生们都推过了手，忽然体会到了“挨到何处何处击”的味道。感觉完全得力在于，推板中手四两的功劳！从未有过的经历，特纪！

推板记录：合计120天=60小时。每天推板结束必签到。2024.04.16特记

这段时间和学生们搞双人推板、叁人推板，每天都玩得不亦乐乎

尚大哥送我《师门》这本书时，对我说:我给你这本书和叫你学习推板的目的，主要是想给你对三丰法脉有个较具体和较祥细的了解，这样子以后听我师父给你讲法之时，就不会有烦恼，因为不会产生隔靴搔痒的现象，听起来就亲切，做起来就会得心应手，如此你心里踏实，信心就足，就会越学越好，越学越精进向上。

尚大哥对我说过:“我师弟写的这本《师门》是个好东西，你要抽时间去反复的认真阅读，凡是发现能理解的、喜欢的和有疑惑的地方，都应当用铅笔先将它划出来记好，等以后去见我师父的时侯带上它，问我师父恭敬讨要，特别是对于小乘七次第的勘验检定，和大乘的四舍法门。切记！如是行，才会给你带来最大的受用。”

见到王老师我最想讨要的是:拳架子的四棍逼迫。

听尚大哥说过，拳架的四棍逼迫是:死中求活，绝处逢生。

推板记录:合计150天=75小时。每天推板结束必签到。2024.05.15特记

刚刚我在摘抄《师门》中的一些句子的时侯，竟然有了个特别的发现:似乎，觉得，王师就站在我的面前正在给我讲课，而我的双手也正被绑着几块青砖，来进行着推板、推手和半蹲着走步的训练呢。哈哈，这种感觉真好！