今天终于熬过去了

烧水泡脚，以后每天都这样。断食是一次对身体的彻底清理。给自己治病。这次没人打扰了，所以做自己，让自己真正的属于自己。自己对自己的体重做主。

今天第二天，不馋也不饿，每天好好坚持就一定能瘦下来。

已经63了，下个月初就下60了，坚持到春节估计也就56公斤左右，那个时候就没有这么难看了，内裤斗勒腰勒的疼。3🈷1号，计划下50，4🈷1号下40。体重越来越轻的时候，内心就越来越强大。

今天是第五天，这几天睡眠不太好，第一猫每天晚上都喵喵叫吵醒我，我本来就特别敏感，一点声音都能听见。有时候还非要睡我枕头上。推下去还不高兴。这两天口臭。每天刷牙的时候我就刷刷舌苔。不知不觉都第五天了，马上就一周了，不知一周能减多少。不论减多少，2月1好是一定能下五十的，我知道。昨晚玩游戏忘记泡脚了，今天一定瀑泡脚。

第五天62.75，比昨天轻了了400克。刚才拍宿便了，用了开塞露，挺轻松就排出来了。这样就好，最怕断食期间便秘。

今天下楼拿快递，感觉特别虚，其实62.7公斤，一身的脂肪和能量呢，饿个五十天也不会死人，但就是感觉气虚，看来一定不能让自己变成大基数啊，没瘦多少，还虚这样，以前从57公斤断食，28天都没这么虚。不论如何在春节之前的这19天一定要坚持到底。春节期间避免不了和家人一起吃饭，还不知道会长多少呢，虽然我会尽最大能力去保持住这次断食成果。

今天第六天了，62.4公斤，比昨天轻了三百克，早上排宿便了，褐色颗粒状。只要能排便就感觉很舒服。现在进入平台期了。只要不吃就会瘦，我的目标就是2月1号下60，还有六天时间，怎样都完成了任务了。

今天下午把我房间床单被套窗帘洗了，把地拖了，拖地的时候感觉特别虚，腿软，我以为这62公斤多的能量随便干点家务不算什么，结果是我低估了身体的惰性，不论有多胖，不吃饭就是会虚回没力气，跟你囤积了多少脂肪根本没一毛钱关系。

今天第七天，61.8公斤，比昨天轻了520克，大概是因为云天拖地干家务的原因吧。下60了就拍称过的体重上照。

刚才又排宿便了，真好，这次断食基本每天的都有排便，虽然量很少，但是我再也不用担心便秘的问题了，而且也说明肠胃一直蠕动。

今天第八天，61.3公斤。第一周结束，减了4.7公斤，非常满意的成果。从今天起不上称了，2月1号再称。早上又排宿便，不费劲，比昨天的多一些。

又排宿便了，这次像水一样。大概是有运动的原因，快过年了，我开始有计划洗床单，被套，沙发巾，桌布等。每天都有运动的原因会促动肠胃蠕动。我记得以前每次假如去散步或者踏步的时候都想上大号。明天继续干活，擦家具。至少把我房间所有家具和过厅家具，还有门窗全擦掉。

你的幸福感，应该来自于一些稳定的事物，来自包括于你的父母，来自于优越的物质生活，来自于你稳定的工作，甚至是来自于你的爱好。但是唯独不能来自于人，更别说来自于非常不稳定的男人了，他今天爱你，你开心，明天不爱你了，你不开心，那你说什么呢？遥控器遥控着电视机吗？要知道，当你一门心思想获得一个男人的爱，想获得他的认可的时候，你已经是砧板上的肉了，任人宰割的，他会以爱之名蒙住你的双眼，绑住你的手脚，你可真真的被爱绑架了。你觉得你会开心吗？会快乐吗？所以你要做的是活出你自己，精神自由，人格挺拔。

这段话真的太棒了