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铁子们问个问题最近四分化3 4个循环重量上不去 相同重量

取消只看楼主收藏回复

现在是一个循环减重量 还是加容量呢


IP属地:天津来自iPhone客户端1楼2023-11-17 00:05回复
    网上看了看 还是尽量➕容量？
    IP属地:天津来自iPhone客户端2楼2023-11-17 00:08
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      现在 在减脂 力量以后40分钟有氧 要不我现在就一组多加1个次数看看？
      IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2023-11-17 00:32
      回复

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