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回复：打卡贴，大佬轻喷，刚刚开跑

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今天三公里pb了，还差一点进四分配了，开心咩
IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-11-09 11:57
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    鼠鼠给自己做了一个计划表，大佬们指点一下，嘿嘿嘿
    IP属地:安徽来自Android客户端9楼2023-11-09 12:13
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      早起的人先享受世界
      IP属地:安徽来自Android客户端17楼2023-11-11 05:59
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        我享受完了，
        IP属地:安徽来自Android客户端18楼2023-11-11 06:44
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          今日plan，慢跑10-15k，中午再跑，早上太冷了
          IP属地:安徽来自Android客户端19楼2023-11-12 08:13
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            10k腿已经极限了，不推荐赤兔六p跑，脚会往内撇，导致我跟腱痛，这是腿的极限，不是我的！！
            IP属地:安徽来自Android客户端21楼2023-11-12 11:56
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              不会吧不会吧，不会有人起不来吧
              IP属地:安徽来自Android客户端22楼2023-11-13 05:32
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                跑不动根本跑不动了，髂胫束和关节内侧疼，腿根本动不起来，还有就是，冬天跑步一定要拉伸小腿大腿。
                IP属地:安徽来自Android客户端23楼2023-11-13 06:20
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                  早餐还是午餐？吃就完了，下午两点再吃吧
                  IP属地:安徽来自Android客户端24楼2023-11-13 10:51
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                    今天起晚了，继续跑
                    IP属地:安徽来自Android客户端25楼2023-11-14 06:10
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                      跑完了，感觉好久没跑了，有点累，也有可能昨天做了腿部训练。
                      IP属地:安徽来自Android客户端26楼2023-11-14 07:03
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                        今天休息日，不跑步，明早六点不见不散
                        IP属地:安徽来自Android客户端28楼2023-11-16 21:44
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                          今天完成
                          IP属地:安徽来自Android客户端32楼2023-11-18 14:14
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                            脚磨出水泡了，
                            IP属地:安徽来自Android客户端33楼2023-11-18 14:35
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                              应该穿跑步袜子的，
                              IP属地:安徽来自Android客户端34楼2023-11-18 14:35
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