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有一说一 感觉博主情绪有时候不太稳定,曾经我也情绪不稳定,我的常年学心理学的朋友跟我说了一句话: 你总是不把别人当人看。每个人都有自己的性格 脾气,你总是想着自己的感受那别人的感受就不是感受了吗? 我觉得她说得特别对。后来我就每天训练自己,方法很简单每天默念情绪稳定这四个字,现在情绪越来越稳定了,很少生气,甚至觉得没必要生气。 另外可以看看中医是不是自己气虚 气虚也容易脾气暴躁。最后还有一个方法就是画画或者练书法,真的磨练脾气训练观察力和反应能力
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2023-09-20 21:17
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