格列类降糖药与酒精有反应，会导致神智不清，言行失控、严重失忆等，本人亲身体会，服用此类降糖药切勿饮酒！！！

最近一个月以来，口渴现象减轻了，但饥饿感确增强了，经常想吃东西，昨晚一个人在小饭馆吃了一份回锅肉和一碗米饭，觉得好长时间没有体验过米饭的清香了，没管血糖高不高，心态放好，晚餐二10.2。

今早起床后也未测血糖，寻思早餐吃什么，也未感觉到饿，实然间心血来潮想断食一天，那就断食一天。

昨晚喝酒了，7杯半，人还比较清楚的，没有喝格列的内种情况，喝格列万不可喝酒。
昨晚花生吃多了，早上大便不太通畅，难受

周五去查了尿常规，1+，这可不太爽。

周一到今天，断食中，只吃了两顿饭，偶尔吃一点花生瓜子之类的，但导致了胆囊疼痛，吃了药，体重降了，除了到点感觉饿，也没有不适感。

验证了，断食可以让血糖下降，早餐一碗牛肉面，餐二10.3，中午饭一大盘炒拉条，餐二10.0，前三日重度断食，没什么不适感，就是到点会饿，抗过去就好了。

体重继续在降，但是有反弹，吃主食定会反弹，少吃加运动会好一些，饮酒后第二天吃面食血糖会升高，明天去找中医看一下。

最近两个月有一过性的头晕，感觉要摔倒，想了一下是不是血压高了，果不其然，150－95左右，一直在吃降压药，可能是有耐药性了，想用中药调理一下，上周六去看了中医，开了三付，吃完头晕情况好转，但脚更凉了，血压也没下降，调了一次方，吃了两付，血压早上下降了，但晚上又升回去了，降压，中药和西药有矛盾。昨晚仔细看了陈士铎的引火汤的原译，倪师的看法和李可老先生对高血压的病例治则，等这一次中医看完如果不好再试引火汤加减。

继续减肥中，最近几天早起的血糖不是太好，想想晚上也没吃什么东西，怎么会高呢？生气加失眠

前几天空腹血糖总是很高，还饮食的问题，昨晚只吃了25g左右的馍片，还吃了卤味，今早6.8，就是血压不降，换了药也不行，搞不清楚，去医院中药已开至27味，对于爱看中医书的我感觉很草蛋，头时不时的还是眩晕，心情依然不是很好，随时发无名之火的状态。诸风掉眩，皆属于肝，治不了。

眩晕最后归结到了高脂血症上了，买了血脂康和脂脉康，眩晕好转，血压也开始降了。

前天中午吃了面食，大概有五两左右，半小时后开始骑单车，餐一下图

餐二下图

昨晚又吃了大概二两多死面饼，半小时后骑单车45分钟，餐二下图

今天中午，在街上吃的小炒加面，面目测有七、八两之多，菜为蒜薹炒肉和酸辣土豆丝，半小时 后开始骑单车45分钟，餐二下图，不知为何土豆的杀伤力这么大，比精米精面还要厉害！