5月16日，87.05，空腹血糖7.6，血压122－82

早餐

早餐二，上图，剩下一半的面，结果惊人。按某某观察结果，应该先吃菜，后吃面，血糖应该在10以下。

5月17日，体重88KG，空腹血糖、血压上图，今日断食

5月18日，体重86.70，空腹血糖、血压上图，今日进食

第一张图，我认为这血糖试条出问题了，换了第二个试条，还是同一个手指

血压搞不懂呵！！！！初步怀疑是昨晚几片肉的问题。昨天一天没怎么进食，晚上家人弄得很大的肉片，吃不了，我也不想吃，各种劝，最后也不想浪费食物，剩下的几片肉给吃了，以后再观察一下，看看是不是血压和肉类关系比较大。

早餐，小碗的清汤羊肉，汤没喝完，太油，二小时后测餐二

关于足跟痛的问题，开始用芍药甘草汤，有点效果，后加四物汤，还是有点痛，总的情况是好多了，走路时两脚发热，感觉挺好，尤其是中午喝一杯药酒，速度更快，今明两天，四逆汤结束。

上餐二图片，虽然超标严重，但我还是满意，开始下降了

喝完四逆汤，脚底发热，有效果

昨晚饮酒了，早起体重86.2，血糖、血压没测

今天是断食日

5月20日，体重88.6，空腹血糖、血压、晚餐二

5月21日，昨晚吃饭了，不理想，体重87.2KG

5月22日，本是断食日，但半年没见的朋友邀请，昨晚又饮酒了，朋友也说血糖开始高了，吃药控制得还可以，朋友整体变瘦了。体重87.5KG，早空腹、血压。昨晚吃饭有土豆，没想到威力仍旧这么大。