在佛法来讲，这种对淫欲的贪恋在过去世就一直在不断强化，淫欲习气是最坚固的，很容易就会陷入贪恋，越看越贪，越迷越深。必须经常对治这种贪淫好色的不良习气，对境时要冷眼觑破，好比看破画皮。
看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
对待诱惑要冷！好好体会冷的感觉，要冰冷，好像不感兴趣一样
断念一把刀，对境一张皮
我的实战总结就是对境一张皮，身材千千万，其实就是一张皮，没有那层皮，没有一个人会去贪恋
如果不紧抓这个重点，迟早会破戒的。你不坚持对治，你对境时就会贪，就会被诱惑迷住
实战意识必须反复强化，不是强化几十遍上百遍，而是强化成千上万遍，因为对境的机会就有成千上万次
肉弹的春夏季攻势又开始了，大家走在马路上要保持警惕，非礼勿视，做好视线管理，不慎看到马上避开，不要看第二眼。如果你走在马路上，出现了枪战，这时你的反应是什么？肯定是想办法尽快避开，而现在进入春夏季，一场看不见硝烟的战斗正在激烈进行着，每天都有人阵亡，很多人看见外境的诱惑后，心里起了邪念，回家就看黄撸管，所以我们必须做好视线管理，不要被肉弹干掉，如果你盯着看，那就是在送死，自取灭亡。肉弹实在太狠了，我们一定要警惕、警惕、再警惕！管住视线，看住自己的念头，实战意识一定要强，菩萨见欲，如避火坑，凡夫见欲，飞蛾扑火！肉弹向你猛烈倾泻过来时，唯一正确的选择就是马上避开，实战中第一反应一定要正确，必须牢牢守住戒色的阵地！

我们一定要管好自己的视线，非礼勿视，万花丛中过，片叶不沾身。任其诱惑猛烈，我自视而不见！
平时要坚决执行对境实战的战场纪律，看到色弹马上避开，不看第二眼，色弹是来干掉你的，是绝对害人的东西。
遇到强烈的诱惑还是可能动心，这就是修为不够，定力不深，还需要进一步提升和磨练。
我们应时常考察自己，对境的时候自己还动心吗？如果还动心，就说明定力不够，还需强化
平时看不出，只有对境时才能验出来，真金不怕火炼
对境为什么会贪恋？因为没认真思维邪淫的危害和不净观
平时就要反复思维不净观，思维邪淫的危害，时常提醒自己
有些戒色几年的前辈有时也会起贪恋，但能马上对治。所以对治贪恋习气真的是持久战，如刷马桶，臭味不是一下能除干净的。
狗看到美女有反应吗？狗没觉得那是美女，狗没那种分别念。对境的秘诀，就是不要觉得美，不要觉得好，这样吸引力就减少或消失了。如果你觉得美，觉得好，那吸引力就大幅增强了。

在遭遇这些诱惑的对境时，第一反应应该是避开，就像避开一个火坑、避开一颗地雷一样。
看到诱惑的第一反应：避开！菩萨见欲，如避火坑。避色如避箭，这个戒色意识一定要在脑中不断强化，如果不避开，就会中花箭！菜鸟的典型表现就是粘上去，而高手的反应就是避开！必须避开，就像避开冲向自己的大卡车！这种意识一定要强烈！高手强就强在意识！
对境，面无表情，冷静，绝不贪恋。
　　很多人在对境时能过关，但是却栽在了第二天冒出来的回忆上，请注意这个细节，那就是对境后的第二天，往往回忆会自动冒出来，这又是一次魔考，很多人虽然守住了心魔的第一波攻击，却守不住心魔的第二波攻击，而且第二波攻击往往更隐秘，让人防不胜防。
　　在对境时，我们要做到外不为境迁，内不随念转，然后在之后的多次“余震”中，更要保持警惕，必须严格做好断念，念头尽管来，不怕念起，就怕觉迟。
在对境的一刹那，戒色高手马上开启散视模式，不会聚焦在诱惑的对境上面，这就是戒色高手的实战表现，你可以衡量一下自己，你在实战中的表现是怎样的？
　　对境时，诱惑再猛，视若空气；心魔来时，迎接它的就是你雪亮的刺刀！上好你的刺刀，杀出戒色的活路！
有位戒友说他想看黄时，没有起任何念头就去看黄了，其实他根本没认识到当他“想看黄”了，当这种微妙的感觉出现时，就是一种微妙而细微的念头。就像你想喝水了，在开始喝水这个动作前，你的头脑会产生某种微妙的感觉，这个感觉告诉你，你要去喝水。
　　很多人对概念性的念头很警惕，但是对微妙的感觉几乎没有任何防范，这就是认识上的缺陷与不足。

微妙的感觉就是一种很细微的念头形式，一定要学会识别，不要认同那种细微的念头，要先知先觉，要有十足的警惕意识。
菩萨见欲，如避火坑，凡夫见欲，飞蛾扑火，这就是实战意识的差距，高手能够及时避开诱惑，菜鸟的视线则会粘上去，我们的视线要避免在诱惑的图片上停留，看见马上移开视线或者开启散视模式，应该立刻闭关页面，不可有丝毫的贪恋和犹豫，不可放任自己的好奇心，必须坚决果断执行，对境时的行动必须特别坚决！
当你对境时遇见诱惑了，心魔也会跳出来怂恿你，国外的戒色文章把心魔比作内心的ghost（幽灵），的确很形象，你不知道心魔何时会出现，但肯定会入侵，你必须时刻警惕，不要中了心魔的阴谋诡计。
要做戒色敢死队队长，任何诱惑不能动，任何邪念攻不下，死硬到底，视死如归！
有的念头像拔河的绳子一样粗，有的念头像蜘蛛丝一样细，对付细微的念头，要求具备更敏锐的感知、更高的警觉和更强的觉察力。
遭遇诱惑时，不分别其实是一种很高的智慧，这是我后来才逐步悟到的，看到任何诱惑，都不要分别执著，就像没看到一样，不分别，不执著，视而不见，心如止水。
我的实战经验就是对境时，不管看到什么图片，都不要分别好坏美丑，一分别，就容易陷进去，觉得图片好，就会盯着看，那个对境过程真的很微妙，只要你有一点喜欢，那就会反复看，欲罢不能，停不下来。
对境时要“抓眼贼”，什么叫抓眼贼？在对境的一刹那，眼睛往往是贪看的，一刹那间就被吸引上去了，一下就着相了，着在了敏感部位上，那个过程只有零点几秒，即使要点关闭了，还在关闭前瞄一眼，这就是“眼贼”，对境时要抓眼贼，严格做到戒色十规的第五条——视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。

这种实战意识不是短期内练成的，是成千上万次的实战中越练越精的，对于很多人而言，第一反应永远是贪看，永远是眼贼，要做到第一反应是避开，是需要不断磨练的，也许刚开始10次有8次是眼贼，通过不断反省和实战总结，慢慢做到10次有5次是眼贼，然后渐渐做到10次有1-2次眼贼，最后就能基本做到立刻避开了，而且心无波动，这是很高的境界，对境不动心，为大力量人！
看到诱惑时，邪念往往会紧跟着上来。即使当时没起邪念，也要警惕几天内心魔利用你看到的诱惑图像来攻击你，那幅图像已经瞬间印入了你的记忆，然后短期内会不断浮现。
不管戒多久，对境时一定要保持警惕，这点要切记！戒色十规要严格落实，戒色十规是紧密围绕实战、以实战为核心的一个体系，第126季要反复研读，也可以下个有声读书软件，反复听，反复吸收，要把戒色要点真正内化成实战意识。
对境时要“抓眼贼”，什么叫抓眼贼？在对境的一刹那，眼睛往往是贪看的，一刹那间就被吸引上去了，一下就着相了，着在了敏感部位上，那个过程只有零点几秒，即使要点关闭了，还在关闭前瞄一眼，这就是“眼贼”，对境时要抓眼贼，严格做到戒色十规的第五条——视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
　这种实战意识不是短期内练成的，是成千上万次的实战中越练越精的，对于很多人而言，第一反应永远是贪看，永远是眼贼，要做到第一反应是避开，是需要不断磨练的，也许刚开始10次有8次是眼贼，通过不断反省和实战总结，慢慢做到10次有5次是眼贼，然后渐渐做到10次有1-2次眼贼，最后就能基本做到立刻避开了，而且心无波动，这是很高的境界，对境不动心，为大力量人！

戒色十规专门强调了视线管理，看到诱惑一定要注意避开，不要去看第二眼，不要试图看清，往往第二眼就陷进去了，第一眼没看清，然后第二眼聚焦一看，就陷进去了。

古希腊神话中看美杜莎一眼就会变成石头，这个神话可以给对境实战很好的启示，诱惑图片有一股魔力，看第二眼就很容易着魔。

　　对境时没看清、多看了一眼，都是第二眼陷入。
　　即使是戒了两年多的资深戒友，也可能马失前蹄，就因为一次实战没做好，就可能沦陷。
　　心魔实在很狡猾，要学会识破，不要听信，对境时更要加强警惕，严格管住视线。
　　我们一定要吸取这两位资深戒友的教训，心魔一直在虎视眈眈，我们必须警惕，实战时要做正确的事！不看第二眼，避开！！！

　色情内容一眼也不要看。时刻告诫自己不要去看，做好视线管理。
　　遇到穿着暴露的人，视线马上避开，不聚焦、不停留、不回看。内心反复告诉自己，一定要做到视线管理。千万不要去看第二眼，千万不能看第二眼。
　　不论在网站、电视、杂志等各种媒体，还是现实中看到穿着暴露的人，我们的视线不要停留，不要回看，而是要像躲避子弹一样予以躲避。假如你始终盯着看，还会想看第二眼、第三眼甚至第四眼，如此下去会越陷越深