07-30【Y系列求助帖】拯救者r7000-2020锐龙版，系统更新后奇卡无比

我我一看C盘快满了，又把C盘各种软件都卸载了，现在空出来40多G，然后，好了几分钟，又开始卡死，凎！到底咋弄，，，我现在本子里很多东西，比如微信聊天记录，语音记录，文件记录还有文字记录都需要保留的，所以没敢轻易做系统，我记得刚买本子的时候可以在官方网站直接下载联想的系统来着现在也找不到了。。。。有么有大神给出出招，之前在网上找了好多方法都试过了都不行，而且退回之前的系统也不行，无法退回，也无法重置因为本子里没系统，得先下载。。。。肝疼，TMD所有关机选项都是必须更新系统才能关机，我用关机键关了半个月后来考虑这样对机器可能不太好就用左下角更新并关机了，然后TMD的久崩了，，，够曰的联想我艹！