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练了两个半月了，现在已经4天睡不好了

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11年11月26日开始练，但现在两个半月了。最近连续四天没睡好了。白天累是不觉得累，就是怕这样下去身体会出问题。
之前每天都两三次，早上练八遍的，中午和下午就练6遍的。只有少数几天只练一次。最近是早上连着练两次5遍。是不是练过了？
IP属地:江西来自Android客户端1楼2022-02-15 08:18回复
    睡不着？
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2022-02-15 08:36
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      七点后不要练，阳气太重睡不着，加练长寿功调节阴阳。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2022-02-15 08:37
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        练太多了吧，我早上只练一次都有效果了。练完全身都暖的。
        IP属地:海南4楼2022-02-15 10:18
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          大哥 一天最多不能超九遍啊 道爷说的
          来自iPhone客户端6楼2022-02-23 02:33
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            自己调节啊。一天一次9遍。体力ok改一天两次。后面身体ok再三次。
            IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2022-02-23 17:58
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              两次9遍的？
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-02-23 18:28
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                同， 楼主现在怎么样？
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2022-02-26 08:02
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                  这几天还行，后面发现练了长寿功就睡的稍微好点儿
                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2022-02-26 08:20
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