1月28日 我的豆浆粉还没到
早 咖啡一杯 不知道啥牌子的威化饼干六片
午 西红柿鸡蛋汤一碗 米饭大半碗 菜是芹菜炒豆腐丝腊肠片
晚 7点半之前吃完的 西红柿鸡蛋汤大半碗 馒头一个 咸鸭蛋一个
下午出门运动了，绕圈走20圈，然后去拉伸了，一共30分钟。然后去看孩子了，跟孩子玩了一下午。
零食 五个砂糖橘，一块巧克力曲奇。
就是下图这个威化

今天周六，体重日。
上周六体重71.9kg
今早体重71.65kg，例假第四天。
这一周多多少少降了点，加上例假水肿。
下周就是春节了，定一下目标吧，不求降多少，但求不涨吧。
加油！胖子！

还有一张是2019年夏天，试新买的衣服拍的。那时候应该是73kg左右。连内衣都没穿，丑死了。

给你们看看我之前减肥到60kg的照片哦。这是我从140斤减到120斤的照片。之后就再没下过120斤。应该是近十年最瘦的时候了。

刚才在外面快步走了17分钟。然后来看孩子，孩子不在家，估计出去玩了，打电话也没接。我再出去走20分钟，一会再回来。

1月29日
早 这几天早上起的都特别迟，明天不能这样了。
午 炒花菜，炒冬瓜，腊肠，米饭大半碗。
晚 一个馒头，剩菜几口，腊肠两口。
下午去看孩子的，提前下楼，先在楼下快走了10几分钟，然后去看孩子，不在家，打电话也没接。我又出门快步走了10几分钟，加一起半个多小时，然后拉伸了不到十分钟。打电话还是不接，我就去买了馒头回家了。明天再去看吧。
零食，三个砂糖橘。好甜啊！真甜！

想吃甜的，就吃了一个大奶牛威化。

明天就是农历春节了，在这里祝我帖子里一起减肥的姐妹春节快乐！万事如意！阖家欢乐！
@金毛诺诺baby @benny7♤ @等风吹动

春节期间，每天我还是晚上来报道，运动估计不能坚持了，但是帖子会常来哒！

姐妹们春节要注意合理饮食，不要暴饮暴食哦！希望大家春节期间不要长肉！加油哦！2月5日早上报体重。一切照旧！

1月31日
早 🈚
午 吃的速冻饺子，吃了十来个吧，今天不减肥了。还吃的卤鸭翅。
晚 剩米饭，炒了，香，吃了一大碗。还有中午剩的肠。
零食 四个砂糖橘，威化六块，巧克力曲奇一个，喝了饮料。
现在有点撑。
下午出门快步走半小时，拉伸五分钟左右。
晚上回来洗的澡。渴，喝水。
今天吃了好多，其实就是没减肥前的饭量。也是想要试试看，结果果然是胃变小了。
明天除夕，吃的应该不多，哈哈，我会控制的！
姐妹们也要加油！我确保过年期间不涨！
加油啊！胖子！

姐妹们新年快乐啊！恭喜发财，财源滚滚！虎年大吉，虎虎生威，如虎添翼！

1月31日
今天除夕不减肥。
早 早上起床，天旋地转，不知道怎么回事。晕了挺久的。
午 在婆婆家吃的，除夕不减肥，喝了红酒，吃了好多，还吃的米饭。
晚 回娘家来了，喝的干白，吃了菜，没吃主食。
零食 早上吃了一块糖，下午吃了一个冰糖橘，别的没吃啥了。
加油！胖子！

2月1日
今天去的婆婆家
早 🈚
午 饺子，和各种菜，喝的干白。
晚 回娘家吃的，各种菜，喝的乌苏啤酒。
零食 吃了3个砂糖橘，吃了邻居送的麦丽素2颗。
加油！胖子！