1.杜绝经常饮酒和经常吃高胆固醇、高脂肪食品。
2. 要养成饮食规律的好习惯，不吃早餐的人群容易患有胆囊息肉。因为不吃早餐，容易导致胆汁在胆囊内浓缩，从而导致胆囊息肉的发生。
3. 要身心愉快，不要有太多的压力，社会生活及工作压力过大的人群容易患有胆囊息肉，经常情绪不稳定，波动较大，烦躁易怒，情绪低落，户外活动少，经常熬夜以及生活不规律的人也容易患上的胆囊息肉。（做一个情绪稳定的人）
4. 低胆固醇饮食，固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。
5. 宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品，例如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。
6.少吃辣椒、生蒜等刺激食物或辛辣食品。
7. 宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
对我目前首先需要注意 ： 1.不能熬夜 2.早上吃早餐 3.保持心情舒畅。

这是增强CT结果，医生在胆囊那一块写的很少，大小用数字尺子量1.2*0.9cm。请问怎么判断腺瘤标准？