我们比较容易浮躁脾气差，这都是邪淫的后果，还有大环境每天接受大量的碎片化脑子养成的不好习惯。

随着戒色时间变长，还是以我自身观察，发现我现在读戒色相关文章能够耐心些，还有每天坚持半小时阅读，今年总共读了10几本书，可能不是很多，但对我自己来说是不小的进步了！

还有一点就是，也是我发这个帖子最初的想法，大家读完一篇戒色文章后，可以在帖子里写写读完都记住了什么，或者有什么感悟等，重复的强调可以加深记忆，当然如果可以做笔记那是更好哦

认真的戒邪淫，会发现可能刚开始做得不好，随着不断地学习，慢慢会进步，我们的觉悟会不断提升，从邪淫时的恶性循环——邪淫——各方面变差痛苦——继续邪淫**自己，转变成正向循环：戒除邪淫——学习知识，践行——觉悟提高——更好的戒除

最后是我上面打字时想到的，我们要手拉手戒除邪淫，帮助别人就是帮助自己，这样我们就有更大的力量战胜它，而在此过程中，我们会慢慢收获一个更坚强坚毅，更耐心更宽容的自己！

本来只是读文章中一个小想法，手机打打成文字还是花了快1个小时😂