请教下大家，练琴该遵循哪个：气息还是节奏？

我最近练琴遇到了一个自我矛盾。
比如练《洞庭秋思》
如果我遵循自己的慢悠悠的心态弹，大约用时4分50秒，用录音一听，哇，太难听了，尤其是滑音粘腻，但我弹的时候自己没感觉；
如果我遵循看的那些视频的节奏，大约用时3分45秒，用录音听也好多了。可是我在用这种节奏弹的时候，明显不符合自己的慢心态，而且弹的时候不自觉的呼吸节奏也乱了，甚至有些难弹的地方我还憋着气。
想请教下，练琴的时候该遵循哪个呢？自己的心态气息，还是曲子应有的节奏速度？