插楼~~~~

想不到一开课就这么惨ィヤ━━ヾ(●>Д<●)ﾉ≡3人家的颜文字标题都让度娘变成糟糕字符了！气
那么教大家做西多是！
西多是也称法式吐司，当然起源于法国，但是如今算是香港比较有名的茶点
原料：
鸡蛋 1个
面包一片去边对角切开
黄油适量
果酱（依个人喜好）
首先将鸡蛋打成蛋液，
然后将面包片侵入蛋液，待面包吸收，
【这里的point是不能让面包过干也不能浸泡过长，容易散掉】
然后热煎锅，将黄油放入锅内待溶化，有些人可能平时不用黄油做饭，那么
就去买啦！
虽然色拉油也可以但味道还是有差的
然后把沾过蛋液变黄的面包放进锅里煎至金黄（小火1-2min）记得翻面= =
然后拿出来根据喜好加果酱就完成了》《
这里加个巧克力版
程序基本一样，就是之前买块巧克力，与少许牛奶一起加热至溶化，然后打入鸡蛋搅拌均匀，再沾面包，后面都一样-v-
最后搭配个饮品0 0


早餐的话一般选项就是牛奶、咖啡、果汁
我们也可以混合一下-v-
大家都比较懒估计都是速溶咖啡，那么就用热牛奶冲泡速溶咖啡就好了0v0
或者懒人奶茶，热牛奶+袋泡立顿红茶0v0
如果家里有水果的话，可以将水果与牛奶一起倒入搅拌机搅拌（不可以懒得削皮去籽哟！）
=v=嗯，好懒好懒的早餐……把大家想成和自己一样真是抱歉
大家要做好笔记哟- -有问题问老师就好了
那么熊猫同学出去罚站

-0 -
要加蛋黄酱

那就加吧……绝对不协调我告诉你！
蛋黄酱在以后会经常用到的

这个是百度找来浇上蜂蜜的多是，其实最正宗的就是烤好后上面放黄油和蜂蜜

虽然咱的教室没啥人气，不过我还会继续坚持的，我完全没有怨恨乃们不来捧场的意思，真的。
那么今天教你们领便当
考虑到过程简单，日式鲑鱼便当

左：煎好鲑鱼肉与海苔铺到白饭上，如果更喜欢寿司饭的话这里教你：将白醋、糖还有盐与刚煮好的米饭混匀，必须是热的米饭哟。
右：
炸豆腐的做法-将鸡蛋与少许盐打匀，将白豆腐沾满蛋液，放油锅里炸至金黄。
蔬菜的做法-玉米与小松菜（我实在不知道中文里这叫啥菜，乃们自己依照口味选一种菜）炒。
配菜也可以是前一天的剩菜- -


手球的做法（翻译无能了，日文中叫作手手まりずし）

需要海苔、煮好的米饭（热）、白醋、糖、盐、煮好鸡蛋的蛋黄、黄瓜片、鱼肉沫（只是加一点荤，通常就是三文鱼和鲑鱼，害怕不新鲜的话可以改鸡肉一类的，或者啥也不放）、保鲜膜
1.煮好的鸡蛋将蛋黄和蛋白分开，把蛋黄弄成碎末。
2.铺开一张保鲜膜，将海苔剪成条状如图铺到底层，然后将蛋黄末铺上
3.将热白饭做成寿司饭（用白醋，少许盐、糖与白饭混匀）然后放于顶端

4.小心用保鲜膜包起食材，在手中握成丸状，用力要均匀，要握实。
5.完成！吃的时候再拆保鲜膜哦
黄瓜片的版本就是将海苔换成黄瓜。


便当配菜都是非常简单的，
一般选胡萝卜、西兰花、生菜、樱桃番茄
萝卜和西兰花用盐水焯熟、浇点烧烤汁或根据个人口味加些调料佐汁

-0 -
昨天晚上吃那个啥牛排
用刀和叉真不习惯

国内还是大部分中式啊……
相比之下我的胃口真是混乱啊，从小自家是偏西化（家里人懒没办法），还好祖父母家中化能平衡一下

统统太麻烦了！（抱头） 咱早餐直接去楼下买点牛奶豆浆就着小笼包和各种面点一起吃=3= 有时侯果酱+面包 或者作个三明治充饥 还要切形煮饭什么的还不如去生吃蛞蝓了（扇泪

老师在上边猛讲我下下边猛玩的熊滚过~~

蛞蝓的营养成份与食用蜗牛一般无二。它肉质鲜嫩，内含20多种氨基酸和10多种微量元素及丰富的蜗牛酶、SOD等，其中蛋白质含量分别比甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋高1个、10个、3个和6个百分点，而脂肪的含量仅为甲鱼、猪肉、牛肉和鸡蛋的1/18、1/272、1/92和1/70。