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建一个自己的跑步记录贴。使用keep快一年了，当时和一群看网

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建一个自己的跑步记录贴。
使用keep快一年了，当时和一群看网友约好一起减肥健身，结果坚持下来的没几个，来贴吧记录记录，找找同志。
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2020-07-11 10:02回复
    就是南方最近雨水太多了，没合适的场地
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2020-07-11 10:03
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      另外有没有大神指点下，我一般都会做跑前热身和跑后拉伸，但是左小腿内侧脚裸上面一点有一点点疼痛，不知道是啥问题？
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2020-07-11 10:06
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        本来计划十公里，换了场地不对劲，七公里休息了，
        IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2020-07-11 11:15
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          第一次跑八公里了，感觉不累。
          IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2020-07-13 21:01
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            想提速下的，突然气痛就减速调整了
            IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2020-07-16 21:02
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              IP属地:广西来自iPhone客户端17楼2020-07-18 20:39
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                第一次跑10公里，在这个吧学习了跑步技巧啥的，一举突破，跑完还不累，以后不追求速度了，把跑量加一点
                IP属地:广西来自iPhone客户端18楼2020-07-20 21:30
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                  新买了双亚瑟士，结果感觉好硬，脚后跟还磨破了……
                  IP属地:广西来自iPhone客户端19楼2020-07-24 08:09
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                    农历六月六，过节晚饭吃多了，脚后跟磨破了还没好，跑了六公里停了。
                    IP属地:广西来自iPhone客户端20楼2020-07-26 21:18
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                      继续保持跑一休一。
                      IP属地:广西来自iPhone客户端21楼2020-07-28 21:44
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                        配速在下降……
                        IP属地:广西来自iPhone客户端22楼2020-07-30 20:49
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                          心很烦
                          IP属地:广西来自iPhone客户端23楼2020-08-02 22:25
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                            心很乱，胡思乱想中跑了十公里……人生好迷茫啊
                            IP属地:广西来自iPhone客户端25楼2020-08-04 21:28
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                              去晚了一点，跑了六公里就得走了
                              IP属地:广西来自iPhone客户端26楼2020-08-08 00:34
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