这是黄帝内经里的话

意为内心平静（即消除七情六欲的内心状态），体内真气就会正常地运行。
因为一种情绪会伤一种内脏
七情——如喜怒忧思悲恐惊
过喜 （指大喜——囍） 伤心
过怒 （愤怒） 伤肝
过忧悲（担心，悲伤） 伤肺
过思 （如思念，思虑） 伤脾
过惊恐（惊吓，恐惧） 伤肾

意为精神内守，不波动了，那么病就不会找上门来了

所以使人生病的因素分两个方面
一种是从外部瓦解身体（即六邪入侵体内）
一种是从内部瓦解身体（即过度的七情六欲影响身体生病）

所以我非常提倡大家去学习学习黄帝内经，因为它就是我们国民的健康生活指导百科

抱歉，我说着说着就偏离了主题，变成养生了

好吧，一开始就偏题了